Lapse kasvatamiseks on erinevaid stsenaariume. Esialgu on kellelgi oluline korraldada vastsündinu päevakava, teha ligikaudne ajakava, mis sisaldab söömist, suplemist, kõndimist ja magamist. Mõne jaoks peetakse teatud rutiini väljatöötamist ebavajalikuks sündmuseks, mistõttu elavad sünnist saati vanemad, alates imetava beebi vajadustest. Kuidas elustiili valida, on individuaalne küsimus. Kui koostate algusest peale kõigile pereliikmetele ideaalse ajakava, pole tõenäoline, et peate päevakava kehtestamiseks hiljem aega ja vaeva kulutama.
Hea uni on õige režiimi aluseks
Režiimi tähtsus
Esimese kuu vastsündinud beebi päevakavas tuleks kindlaks määrata kõige olulisemad komponendid: imetamine või kunstlik toitmine, täielik uni ja ärkvelolek vajalikuks ajaks, turvatunne. Neile tuleks nõuetekohaselt tähelepanu pöörata, kui on vaja normaliseerida kõik laktatsiooni ja gv-ga seotud probleemid, määrata puhkeajad, ehitada oma päev kavandatud kava põhjal. Muidugi muutub režiim: kuue kuu, aasta pärast on see täiesti erinev kui kuu vanuse beebi oma. Selle muutmine, muutustega kohanemine on aga palju lihtsam, kui beebi on harjunud teatud rutiiniga.
Tähtis! Kui režiimi kehtestamine võtab vastsündinud lapse jaoks ühe nädala, siis üheaastase lapse jaoks võib see võtta kuu või rohkem. Seetõttu tuleks seda küsimust käsitleda vastutustundlikult.
Režiim ja täielik hooldus on olulised isegi vastsündinud lapse jaoks.
Dr Evgeny Komarovsky (Venemaa lastearst) rõhutab, et füsioloogia ja psühholoogia seisukohalt ei vaja beebi režiimi kui sellist. Kuid väljakujunenud ajakava muudab täiskasvanute elu lihtsamaks, luues võimaluse jääda tugevaks ja võimekaks. Kui beebi sööb ja magab, kui tahab, siis ei saa vanemad piisavalt magada, nad muutuvad loidaks, närviliselt kurnatuks.
Märge! On tõestatud, et neil lastel, kes on harjunud sünnist teatud päevakavaga, on vähem tõenäoline külmetus ja stress. Neil on lihtsam uue keskkonnaga kohaneda.
Väljakujunenud päevakava plussid
Miks peaksite pöörama tähelepanu vastsündinu päevakavale:
- Pereelu muutub korrastatumaks. Samuti valmistatakse puru kiiresti lasteaia ja kooli külastamiseks, kuna seal on selge päevakava. Esimese aasta jooksul muutub režiim mitu korda, kuid selle põhiskeem jääb püsima.
- Kui unerežiim on välja töötatud, on laps alati jõuline, aktiivne ja areneb hästi. Selles küsimuses peaksid vanemad olema paindlikud, mõistma oma lapse individuaalseid omadusi. Mõni laps ei taha pärast kaheaastast päeva päeval magada, kuid öösel “magab piisavalt” kell 12–13.
- Dieet on Komarovsky sõnul vanematele mugavam kui lapsele. Puru maomahla hakatakse tootma hetkel, kui on aeg lõuna- ja õhtusöögiks. Kuid lasteaias, koolis on söögikava teistsugune, mistõttu peab laps sellega kohanema. Ajakava tuleks eelnevalt joondada, et beebil oleks lasteaias mõnus ja ei peaks taluma toidupuudust talle sobival ajal.
- Kõndimine on tervise oluline komponent, nii beebi kui koolilapse jaoks. Isegi haiguse ajal ei tohiks keelduda värskes õhus käimisest, välja arvatud juhul, kui sellega kaasneb kõrge temperatuur. Köha ja nohu ei ole põhjus, mis piiraks lapse kõndimist, kuna värske õhk aitab kaasa lapse varajasele taastumisele hingamisteede haigusest.
1 kuu režiim
Vastsündinu range režiim esimesel kuul on tee kuhugi. Iga laps on sünnist saati ainulaadne ja individuaalne. Igal lapsel on ühised vajadused, kuid on ka olulisi erinevusi.
Mis on individuaalsus:
- Üldises seisukorras. Keegi on sündinud loomulikult, keegi - keisrilõike abil on keegi raske sünnituse läbi teinud. Seetõttu võib üks laps olla vaikne, teine - lärmakas ja kapriisne laps.
- Kohanemine uue suure maailmaga. Peate tutvuma müra, valguse, värvi, liikumiste, lõhnadega.
- Pärast sündi peate ise toitu "saama" - rinnale kinnitama, imema. Soolestik hakkab tööle, nii et ka laps peab õppima, kuidas ennast leevendada.
- Ema ei ole alati seal, nagu see oli emakas, vajab laps teda, tema hoolt ja armastust.
Kõik need hetked iga puru jaoks mööduvad omal moel, mis mõjutab igapäevast rutiini. Kuu lõikes on beebi päevakavas oma struktuur ja olulised sündmused, mis on kõigile ühesugused. Igakuine laps vajab põhimõtteliselt head und, toitumist ja emaga suhtlemist.
Ligikaudne päevakava 1 kuni 10 kuud
Kui sel perioodil hakkate kehtestama igapäevast rutiini, harjub laps kiiresti teatud sündmuste jadaga.
Iga laps vajab:
- Magama. Esimesel kahel nädalal saab beebi pidevalt magada, lihtsalt süüa - ta juba puhkab. Esimese kuu lõpus on ta juba mõnda aega ärkvel, vaatab ümberringi toimuvat, kuulab kõrvalisi helisid ja ema häält.
- Toitumine. Enamik lapsi vajab päevas vähemalt 6–8 sööta. Esimesel kuul joovad nad söögikorra kohta umbes 50–90 ml. Need, kes on toidetud pudelist, võivad küllastuda väiksema piimaseguga.
- Suplemine. See on oluline protseduur, mis viiakse läbi enne magamaminekut ja toitmist. Vannitoa vesi peaks olema 36-37 kraadi.
Beebi suplemine
- Kõndimine. Beebil on hea värsket õhku hingata. Kui tänaval paistab päike, aitab see D-vitamiini tootmist, mis tähendab, et see hoiab ära rahhiidi esinemise.
Vastsündinud lapsega jalutamine
- Massaaž, võimlemine. Viiakse läbi suva järgi, 30 minutit enne söötmist.
Soovitused vanematele
Imiku režiimil on oma omadused, mida iga vanem peaks teadma:
- Kui puru magas lõunani ja otsustas öösel ärkvel olla, peaksite režiimi üle järele mõtlema. Jalutuskäigud, millel vastsündinutel meeldib magada, aitavad seda kohandada. Seetõttu peaksite unetundidel tänavale minema.
- Selleks, et laps saaks aru, et hommik on kätte jõudnud, peaksite õpetama teda pesema. Esiteks saab see veega niisutatud vatipadja, seejärel saate oma nägu oma käega pesta.
- Öösel ei tohiks te eredat valgust sisse lülitada, suhelda ainult sosinal.
- Kui laps ei taha magama jääda, peaksite ta võrevoodi sisse panema, hällilaulu laulma või meloodilise muusika (loodushääled) sisse lülitama. Kui teete seda iga päev, saab laps kiiresti aru, et koos muusika kaasamisega tasub magama minna.
Kuidas õpetada last režiimile
Selleks, et puru moodustaks režiimi kontseptsiooni, ei tohiks kasutada karmid protseduurid ja karistused. Peaksite oma last uurima ja leidma talle lähenemise.
Mõned nipid:
- Kui laps nutab, kuigi ta on imenud just rinda, vajab ta tõenäoliselt tähelepanu ja armastust. Raputage teda, vestelge temaga ja probleemi saab lahendada ilma täiendava söötmiseta.
- Päeval peaks beeb väsima, loodust vaatama, ujuma, tänaval kõndima, siis on uni kindel.
- Esimesel nädalal pärast sünnitust ei tohiks te last režiimi sundida. On vaja registreerida toitmise ja une aeg, seejärel moodustada päevakava.
Kuidas toita
Esimestel kuudel vastsündinu toitmise režiim on alles väljatöötamisel, imetamine paraneb, laps kohaneb uute tingimustega.
Paljude lastearstide sõnul ei tohiks vastsündinu toitmise ajakava sisaldada tunnisööki. Esimese kahe kuu jooksul võib laps süüa iga 20 minuti järel ja 3 tunni pärast. See on tingitud asjaolust, et ema keha kohaneb lapse vajadustega. 2 kuu pärast reguleerib beeb ise reeglina vajalikku söötmisrežiimi.
Režiimi rikkumised
Isegi vanemate suurte jõupingutustega kindla päevarežiimi kehtestamiseks juhtub rikkumisi siis, kui laps vajab iga poole tunni tagant rinda, päeval magab rohkem ja on öösel ärkvel, on ulakas ja jalutuskäikude ajal karjub. Siin ei tohiks paanitseda - kõigepealt peate välja selgitama, miks laps on rahutu.
Esiteks, selleks, et laps oleks aktiivne ja ergas, peab ta olema täis. Võib-olla rikuti söötmistehnikat: see on nibu vale haardumine, ebamugav asend valvurite ajal. Sellistes olukordades on laps alatoidetud, ei saa "tagasi" toitvat piima, muretseb ja küsib sageli rinda.
Lisainformatsioon. Korraliku kinnitamise küsimusele pööratakse erilist tähelepanu isegi haiglas. Siiski võite alati küsida imetamisnõustaja või lastearsti abi.
Mõnikord, kui laps on just rinda imema hakanud, viskab ta selle kohe nutma. Selle käitumise üks põhjus on see, et laps neelas toitmisprotsessi ajal suure hulga õhku. Kõhu hakkab valutama, täiskõhutunne ja raskustunne tekitavad ärevust, mistõttu beebi muutub väga tujukaks ja ärrituvaks. Tema aitamiseks peate teda 5-7 minutit püstiasendis hoidma - nii pääseb liigne õhk maost välja. Seejärel saab laps uuesti ohutult imeda.
Probleeme esineb ka unega:
- raske magama jääda;
- sagedased ärkamised;
- uni on lühike ja rahutu.
Tavaliselt on sellised sümptomid temperatuuri režiimi rikkumise tagajärg (liiga kuum või külm), soolekoolikute ilming. Mõnel juhul peate neuroloogilise haiguse tuvastamiseks pöörduma neuroloogi poole: kõrge koljusisene rõhk, perinataalne entsefalopaatia.
Laps ei taha magada, päevakava on korrast ära
Tegelik probleem on see, kui laps on öösel ärkvel ja magab päeval magusalt. Kuna käbinääre (biorütmide õige loomise eest vastutav ajuosa) ei ole imikutel piisavalt arenenud, on sellised nähtused sagedased. Imikule on soovitatav järk-järgult õpetada vahet tegema päeval ja öösel: olema päeval aktiivsem, mängima, tegema võimlemist ja massaaži ning tutvustama rahulikumat ajaviidet enne öist magamaminekut.
Vastsündinud beebil on uue rutiiniga väga raske harjuda. Seetõttu tuleks seda järk-järgult ja järjekindlalt teatud ajakavaga harjuda.
