Lapse rahutu uni on peaaegu igas peres tavaline probleem. Kui beebi on väga väike, ei pruugi ta iga tund ärgata ja mõnikord ei häiri vanemaid puhkuse ajal üldse. Kui aga 4-kuune laps ei maga öösiti hästi, hakkab lamades pidevalt tossama ja keerama, vingerdama ja pöörlema, ei tea ema, mida teha ja miks see äkki nii võib muutuda. Nelja kuu vanuse beebi sage ärkamine mitte ainult öösel, vaid ka päeval on loomulik ja kaob lühikese aja jooksul.
4 kuud - periood, mil laps magab sageli ema süles
4-kuuse lapse halb uni
Mitte kõik emmed ja isad ei tea pidevate magamata ööde põhjuseid, kui laps nutma hakkab, kui see juhtub ärkama. Ta ei pruugi lakata karjumisest, muretsemisest, võpatusest. Mõnikord isegi valvurid ei päästa, peate last imetama, rahustama, et aidata tal täielikult lõõgastuda ja magada vähemalt mitu tundi järjest.
Tavapärase rutiini järsk muutus hirmutab ja äratab täiskasvanuid. See võib juhtuda haiguse alguse tõttu, kui sümptomid pole veel nii ilmsed, ja pärast päeva, mis on emotsioonide jaoks liiga rikkalik.
Magamata ööd on emal äärmiselt rasked
Märge! Halva une võib seostada halvasti välja mõeldud päevakavaga, mis kõige sagedamini juhtub. Laps magab päeval liiga palju, tahab öösel vanematega mängida ja suhelda.
Lapsel võib olla külm, palav, ta on liiga palju söönud, kõht valutab, nii et ta ärkab ja karjub. Kuni neli kuud kannatab laps koolikute all, pärast unetuid öid kaasnevad hambad.
Unepuudus on ohtlik lapse kehale ja lapse arengule. Elundid ja süsteemid on tasakaalust väljas, lapsel puudub enamus ensüüme ja hormoone, mis ülejäänud ajal tekivad. Selles vanuses laps peaks magama vähemalt 16-18 tundi päevas.
Sagedase ärkamise põhjused
3-4 kuu pärast toimuvad kehas hormonaalsed muutused, mis aitavad kaasa lapse hilisemale arengule. Sel perioodil või pärast möödunud taandarengut toimub kasvuhoog.
Sagedase ärkamise peamised põhjused:
- närvisüsteem on küps, ühenduste töö uute oskuste omandamiseks intensiivistub;
- beebi liikuvus on suurenenud, ta liigub rohkem, õpib aktiivselt uusi oskusi, pöördub ümber;
Beebi õpib ümber minema
- närvisüsteemi koormus on tõsine - päeval ja enne magamaminekut töötab laps oskusi, mõnikord jätkuvad protsessid isegi unes;
- unestruktuur on muutunud, see pole enam nii kaootiline, muutub tsüklilisemaks, sisaldab aeglast und, kuid selle faaside vahel ei saa laps ise magama jääda, on vajalik ema abi;
- laps muutub unetingimuste suhtes tundlikumaks, kuna käivitatakse melatoniini, tema enda unehormooni tootmine;
- beebi saab aru, et ema on eraldi inimene, taju muutub;
- raskete haiguste sümptomitega lastel (rahhiit, entsefalopaatia, neuroloogilised diagnoosid) on halb uni haiguse tagajärg.
- varajane hambumus - hamba ilmumiseni võib kuluda mitu nädalat kuni mitu kuud.
Tähtis! Mõned emad märgivad, et laps sel perioodil hakkas äkki öösel kõvasti suruma, painutama. Rahustab ainult rindkere. Ema toitumine tuleks üle vaadata, eemaldada need toidud, mis tugevdavad väljaheiteid. Asendage pakendatud teed taimeteedega, jooge palju puhast puhast vett. Kui last toidetakse pudeliga, siis segu selles olukorras muutub.
Arstide soovitused
Tuntud lastearstil Jevgeni Komarovskil on "tervisliku lapse une" jaoks kümme reeglit:
- Sünnitusmajast endast, siis koju jõudes, seatakse prioriteedid: laps peaks teadma, mis kell kogu pere puhkab. Kõik leibkonnad peavad määrama öise une intervalli: kas kella 21–5 hommikul või kella 12–8 hommikul. Beebi tuleks panna sel konkreetsel ajal. Distsipliini ja kõiki kehtestatud reegleid järgivad kõik pereliikmed. Kui esimese kuue kuu jooksul võib laps vajada öist toitmist, siis pärast seda lõpetab ta öösel rinna või piimasegu küsimise.
Tähtis! Sel perioodil saab laps magada ainult rinnal, käsivartel. See on une taandumisel lubatud. Komarovski sõnul on aga parem mitte harjuda last liikumishaigusega, pärast tema toitmist, et ta võrevoodi sisse panna.
Taandarengus võib laps rinnal magama jääda
- Mõelge täielikult oma lapse režiimile: mitu tundi kõndimist, ujumist, päevast und. Beebi harjub rutiiniga kiiresti ja kõik probleemid kaovad.
- Mõelge, kus teie laps magab, kõige parem - oma võrevoodi. Kuni aastani võite selle panna otse magamistuppa, siis on emal lihtsam last toita. Aasta pärast soovitab lastearst võrevoodi lasteaeda kolida. Arst ei toeta ühist und, arvates, et nii ei saa keegi pereliikmetest piisavalt magada.
- See on reegel nende väikelaste jaoks, kes “magavad hoogudes ja hakkavad” ning ärkavad iga poole tunni tagant. Neil on aega päeval hästi puhata, seetõttu tuleks päevakava üle vaadata. Komarovsky soovitab beebi päeval üles äratada, nii et üks või kaks tundi "ära läheks" öösel magama.
- Esimesel eluaastal on beebi põhivajadused uni ja toit. Nende vahel on vaja leida õige tasakaal. Nagu lastearst teda näeb: alates sünnist kuni kolme kuuni toidab laps öösel 1-2 korda, kolmest kuue - 1 korda, kuue kuu pärast pole teda vaja öösel üldse toita. Muidugi on nõudmisel söötmise korral seda reeglit mõnikord raske rakendada. Siin soovitab Komarovsky lihtsalt välja töötada selge kava: laps sööb oma äranägemise järgi, kuid iga 3-tunnise intervalliga. Kui talle pakutakse iga krigina eest rinda, ärge imestage, et hiljem ärkab ta iga 30–40 minuti järel ja nutab. Sageli juhtub see lapse kroonilise üle söötmise tõttu, kuna ta ripub pidevalt rinnal.
- Päeval peaks laps olema hästi väsinud. Selleks tasub temaga värskes õhus jalutada, mängida mänge, arvestada beebi vanust, teha karastusi, teha massaaži ja võimelda. Enne magamaminekut, umbes 2 tundi enne magamaminekut, minge lõdvestunumale ajaveetmisele. Parim unerohi on ema hällilaul.
- Ruumi mikrokliima ei tohiks olla liiga kuum, külm, niiske ega kuiv. Õhutemperatuur - 18-20 kraadi, niiskus - 50-70%.
Tähtis! Õhu puhtuse tagamiseks tuleb ruumi ventileerida. Talvel võite radiaatoritele panna märjad rätikud või panna spetsiaalsed ventiilid, mis reguleerivad soojuse voogu.
- Massaaž enne õhtust suplust veetemperatuuriga kuni 32 kraadi on hea söögiisu ja tervisliku une tagatis.
- Madrats, millel laps magab, mõjutab puhkekvaliteeti. See peab olema karm ja valmistatud looduslikest koostisosadest. Voodipesu ostetakse kvaliteetsest materjalist (puuvill, kaliko), ilma värvainete ja erksate värvitoonideta. Imikul pole vaja kuni kaheaastast patja.
- Kõigi reeglite kõige olulisem on see, et laps peaks olema kuiv ja mugav, mähe tuleks valida individuaalselt.
Une taandarengu tunnused
Kui laps ei maga 4 kuu jooksul öösel hästi magama, on tõenäoliselt alanud une taandareng. Millised märgid hakkavad ilmuma:
- Laps ei salli mitte ainult öist, vaid ka päevast und.
Lapsel on raske magada
- Laps ei taha üksi magada ja magama jääda, nõuab pidevalt tähelepanu ja ema kohalolekut.
- Rindkere ja liikumishaiguse abil võib ta magama jääda, kuid võrevoodi juurde viimisel ta ärkab ja pärast seda ei saa ta enam magada.
- Uni on muutunud väga tundlikuks: laps ärkab jalutuskärus, autos, jalutuskäigul igasuguse kõrvalise müra eest. Kui varem ei häirinud mobiiltelefoni heli puhkamist, siis nüüd võib see põhjustada lapse nutmist ja nutmist.
- Kui varem magas väike öö läbi nagu ingel, siis nüüd hakkas ta kapriisne olema ja sageli ärkas. Uuesti asetamine ei anna tulemusi.
- Hommikul ärkab laps väga vara, kell 4-5 hommikul, samal ajal kui öösel lahkus ta pärast kella 22.00.
Lisainformatsioon. Enneaegsete imikute une taandareng võib ilmneda proportsionaalselt enneaegse sünnitusajaga, näiteks mitte neljandal, vaid kuuendal kuul.
Kuidas probleemi lahendada
Öösel magab laps umbes 10 tundi. Kui unistus läks valesti, peaksite kõigepealt jälgima, kui korrektne on päevakava. Enamasti lahendatakse probleem pärast päeva jooksul rutiini parandamist. Muud põhjused võivad olla peidetud:
- beebi halva tervisega;
- toas viibimise ebamugavad tingimused;
- nälg või vastupidi - liigne toitmine ja valu kõhus.
Kõik unega seotud probleemid lahendatakse ilmnenud sümptomite normaliseerimisega ja rituaali kasutuselevõtmisega enne puhkust. Selle tavaliselt umbes kaks nädalat kestva perioodi läbimise hõlbustamiseks võite panna beebivoodi voodi kõrvale - nii on emal lihtsam beebit toita ilma, et ta oma istmelt püsti tõuseks.
Et ema saaks piisavalt magada, on parem panna võrevoodi voodi kõrvale
Õhtused rituaalid:
- kõndima;
- rahulikud mängud;
- suplemine;
- massaaž, mis lõdvestab;
- toitmine.
Beebi harjub nendega kiiresti, mäletab, et pärast neid tuleb uni, nii et see lakkab pöörlemast, pöörlemast, kapriis olemast võrevoodi.
Märge! Beebi magamiskoht peaks olema mugav ja hubane. See on paigutatud akendest ja kütteseadmetest eemale. Akendele on soovitav riputada pimendavad kardinad. Enne magamaminekut tuulutage tuba.
Mõnikord magab 4-kuuline laps halvasti, mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Selles vanuses laps puhkab päeva jooksul 3-4 korda, olles iga une vahel kaks tundi ärkvel.
Kõige tavalisem viga, miks laps ei saa magama minna, on signaal, et ema tundis puudust, et laps on väsinud.
Peaksite alustama oma lapse jälgimist, pöörates tähelepanu märkidele:
- laps hakkab silmi hõõruma;
- haigutab pidevalt;
- tegevus kaob;
- pole mänguasjade vastu huvi.
Kui paned ta õigel ajal magama, jääb ta magama kiiresti ja ilma igasuguse vastupanuta. Kardinad on soovitav tõmmata nii, et hormoon melatoniin hakkab tootma.
Tähtis! Esimese 20–30 minuti jooksul peaks ema olema beebi lähedal, jälgides täielikku vaikust - nii siseneb ta sujuvalt sügava une faasi ja magab rahulikult.
Laps vajab ema läheduses, kes õpetaks teda unefaasi üleminekul mitte ärkama
Mida peaksid vanemad tegema, kui laps magab halvasti ja kauem 4 kuu pärast:
- Pensionile minna 2-3 nädalat. See tähendab, et ei tohi käia poodides, restoranides, luua kodus rahulik ja rahulik õhkkond endale ja oma lapsele. Väliseid muljeid peaks olema võimalikult vähe.
- Tutvustage munemiseelseid rituaale. Närvisüsteem peaks lõdvestuma, mitte sisenema põnevuse seisundisse.
- Vaadake üle unerežiimid ja ärkveloleku tunnid. 4 kuu pärast muutuvad normid, mistõttu ei tasu kahe või kolme kuu vanuse lapsena reeglite järgi puru panna. Märkimisväärse kasvuhoo tõttu on väikelapsel toimumas globaalsed muutused. Ta lihtsalt ei taha magada, kui nad otsustasid ta voodisse panna.
- Suurendage füüsilist aktiivsust, tegelege temaga aktiivsemate mängudega.
- Kui laps segas päeval ja öösel, peate end kannatlikkuse ja visadusega relvastama. Pärastlõunal äratage laps ja hakake mängima. See on keeruline, kuid nädala jooksul normaliseerub uni.
- Jälgige, kuidas laps magab, mis asendis. Kui ta kallutab pead tagasi, võib tal olla kõrge koljusisene rõhk, teda tuleks uurida. Unes võpates on vaja kontrollida beebi kaltsiumi ja D-vitamiini puudust. Kui laps puhkab pooleldi avatud silmalaugudega, viitab see liigsele närvilisele erutuvusele.
Märge! Ärge andke lapsele rahusteid ega unerohtu. Pärast lastearstiga konsulteerimist on lubatud anda emaslooma, palderjani või piparmündi keetmisi.
- Kui laps magab kõhuli, nagu Komarovsky ütleb, pole see murettekitav. Mõnel juhul soodustab selline poos vastupidi kvaliteetset und ja paremat seedimist.
- Magamata ööd tekivad sellest, et atmosfäärirõhk hüppab, ilm on muutunud, akna taga möllab äike. Lapsed on väga meteosensitiivsed, mistõttu ei pruugi nad sel perioodil magada.
- Pange oma lapsele sel ajal rohkem kiindumust, tähelepanu ja hoolt. Tema sees toimuvad suured muutused, emotsionaalne spekter ja teadlikkus ümbritsevast maailmast laienevad. Ilmub tugev ärevus ja ärevus, nii et beebi vajab täiendavat hoolt ja armastuse avaldumist.
Sel perioodil vajab laps tähelepanu ja hoolt.
Kõik probleemid tuleks lahendada kompleksse, individuaalse lähenemisviisiga. Igal lapsel on oma iseloom ja temperament. Une taandareng on vanusekriis, mis ei kesta kaua, selle vanusevahe kohta tasub omada kannatlikkust ja teadmisi. Mõne nädala pärast olukord paraneb ja kõik särab eredamates värvides.
Pidage meeles! Beebi kasv on vältimatu, ema armastus ja kiindumus annavad lapsele rohkem rahu ja rahu, et see tema jaoks keeruline periood kergelt läbi elada.
