Millal saab lisada täiendavaid toite, kuidas seda õigesti teha ja millistest toodetest alustada? Selle küsimusega seisavad silmitsi kõik beebide vanemad. Pole tähtis, kas ema imetab last või kasutab asenduseks kohandatud piimasegu. Söötmise tüüp sõltub "täiskasvanute" toodete sisseviimise tähtajast imiku dieeti. Lastearstid soovitavad käsitöölisi juur- ja puuviljadega tutvustada varem kui valvuritel olevad väikelapsed.
Laps sööb täiendavaid toite
Miks vajate täiendavaid toite
Vajadus täiendavate toitude kasutuselevõtmiseks on tingitud mitmest tegurist:
- Teatud vanusest imiku küpsevat keha on võimatu varustada vajaliku koguse mineraalide, toitainete ja mikroelementidega ainult seguga.
- On vaja treenida seedesüsteemi, et laps saaks hõlpsasti üle minna "täiskasvanute" toidule;
- Tähtis on soole motoorsete funktsioonide õigeaegne käivitamine;
- Nõuab närimis- ja neelamisoskuse arendamist, harjumist tahke toiduga.
Lisainformatsioon. Täiendavate toitude õigeaegne kasutuselevõtt võimaldab teil oma beebit uute maitseelamustega kurssi viia, mõista tema eelistusi ja kujundada ligikaudne dieet tulevikuks.
Mis kuust alates anda IV toidetavale lapsele täiendavaid toite
Esimese täiendava söötmise kasutuselevõtul kunstlikul söötmisel (IV) ei ole selget vanusevahemikku. See sõltub ka puru arengukiirusest ja kehakaalu suurenemisest. Uued tooted viiakse kunstlike inimeste dieeti alates umbes 4 kuu vanusest.
Tähtis! Imikule uue toidu tutvustamine hiljem kui 6 kuu vanuselt võib tekitada probleeme beebi harjumisel tahke ja tükilise toiduga.
Tähelepanelikud vanemad saavad järgmiste märkide põhjal ise kindlaks teha, millal nende laps on valmis uut toitu proovima:
- beebi on aktiivselt huvitatud sellest, mida täiskasvanud söövad;
- laps istub iseseisvalt söötmistoolis;
- beebi on kaotanud toidu väljatõrjumise refleksi;
- ta võtab pakutava toidu ja paneb selle suhu;
- näljane beebi teeb suu lahti, kui tuua lusikas toitu näkku, pöörab täis ära.
Teine märk, mille abil on võimalik kindlaks teha lapse valmisolek saada täiendavaid toite, on tema kaalu suurenemine 2 korda võrreldes sünnikaaluga.
Laps valmistub sööma
Kust alustada
Tihti soovitavad lastearstid alustada imiku tutvumist uue toiduga beebimahlade või magustamata kompottidega. Seedesüsteemi ebaküpsuse tõttu on mahla või kompotti lubatud dieeti viia mitte varem kui 3 kuu pärast.
Kui vanematele meeldib see skeem ja lastearst kiidab selle heaks, siis lisatakse dieedile kõigepealt õunamahl. Joogi eduka tajumise korral saate seejärel anda aprikoosi, pirni, ploomi, virsiku ja muid mahlu.
Tähtis! Kuni ühe aasta vanuselt on vaja mahlad välja jätta potentsiaalselt allergiat tekitavatest puuviljadest: maasikad, mandariinid, apelsinid, viinamarjad ja teised.
Umbes 4–4,5 kuust on lastel lubatud anda esimene puuviljapüree. Eduka täiendava söötmise eelduseks on samast toidukorrast kinnipidamine nagu mahlade puhul.
Mõned lastearstid soovitavad esimese lisatoiduna püreed anda mitte magusatest puuviljadest, vaid neutraalse maitsega köögiviljadest. Esimesed on sel juhul suvikõrvits, lillkapsas ja brokoli. Pärast nende toodetega harjumist saate tutvustada uusi tooteid, samuti kombineerida köögivilju.
IV lisatoidu tutvustamine
Täiendavate toitude tutvustamine on vastutustundlik sündmus. Katsed on täis mitte ainult allergiliste reaktsioonide, seedetrakti häirete ilmnemist, vaid ka lapse täielikku keeldumist täiendavatest toitudest. Et täiendavad toidud ei põhjustaks imikul negatiivseid reaktsioone, peaksite järgima soovitusi:
- Kunstlikku söötmist katkestamata, lisatakse täiendavaid toite järk-järgult. Enne 1-aastast ei saa te segu imiku toidust eemaldada. Pole mingit garantiid, et uute toodetega saab laps kasvuks vajalikud ained.
- Toote esimene proov algab poolest magustoidulusikast. Kui 2 päeva jooksul pole lapsel allergiat ega häireid, suureneb püree maht esimese nädala lõpuks järk-järgult 2 tl-ni.
- Alates kartulipudru kasutuselevõtust viiakse puru tundide kaupa 5 toidukorda päevas.
- Täiendavaid toite antakse ainult hommikul või pärastlõunal. Pärast 14-00 ei saa beebipüreed toita.
- Esimestel pakutakse proovida köögivilja- või puuviljapüreed, söötmise lõpus annavad nad segu.
- Esimesed imikutoidu retseptid koosnesid ainult ühest tootest. Näiteks võib see olla kõrvits või kõrvitsapüree. Niipea kui laps harjub uuendustega dieedis, on lubatud köögiviljadest või puuviljadest teha erinevaid kombinatsioone.
Erinevad püreed täiendavate toitude jaoks
- Keedetud püree tuleb lahjendada puljongiga, milles köögivilja küpsetati, või keedetud veega, kuni see on vedel. Aja jooksul muutub konsistents paksemaks, jättes järk-järgult väikesed tükid tootest, nii et laps harjub tahke toiduga ja õpib närima.
- Kui ema valmistab kartuliputru ise, siis on soovitatav tooteid keeta või küpsetada topeltkatlas.
- Valmis toitu on lubatud hoida külmkapis, tihedalt suletud anumas mitte rohkem kui ühe päeva jooksul. Kuni ühe aasta vanuseni on parem värsket toitu valmistada iga päev.
- Kui purul on lööve, kõht valutab, tuleb toote sissetoomine mitmeks päevaks peatada. Seejärel proovige mõnda muud köögivilja või puuvilja.
- Püree peaks olema soe, umbes 37 ° C, et laps ei põleks suud.
- Kui laps keeldub tootest, on kapriisne, siis ei saa te teda sööma sundida. Võite proovida järgmisel päeval sama toodet anda või selle edasi lükata ja midagi muud soovitada.
- Kui lisatakse toidupuru menüüsse täiendavaid toite, on vaja lisada vett, kompotti või mahla.
- Täiendavate toitude sissetoomise täielikuks jälgimiseks peaks ema pidama nn toitmispäevikut. Selles fikseerige uue toote kasutuselevõtu kuupäev, nimi ja reaktsioon sellele.
- Kategooriliselt on võimatu anda alla ühe aasta vanusele lapsele soola ja suhkrut.
Täiendavate toitudena on lubatud kasutada imikutoiduks mõeldud poest ostetud püreesid.
Märge! Kui ema kavatseb ise toitu valmistada, tuleks toiduvalikusse suhtuda vastutustundlikult. Supermarketite köögiviljad ja puuviljad ei tööta. Hea võimalus on ise kasvatatud või põllumeestelt ostetud.
Täiendava söötmise tabel kuude ja aasta kaupa koos IV-ga
Mõnikord on emal keeruline orienteeruda, kui palju ja milliseid tooteid lapsele anda. Appi tulevad väljatöötatud söötmislauad, mis on mõeldud alla üheaastastele lastele kunstliku söötmisega.
Lisatoidulaud kuni aastani
| Toote nimi | Beebi vanus | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 kuud | 5 kuud | 6 kuud | 7 kuud | 8–9 kuud | 10 kuust kuni 1 aastani | |
| Köögiviljapüree, g. | 5-30 | 15-100 | 150 | 160 | 180 | 200 |
| Mahl, ml | 5-30 | 40-50 | 55 | 60 | 75 | 100 |
| Puuviljapüree, g. | 5-30 | 40-50 | 55 | 60 | 75 | 100 |
| Piimavaba puder, ml | 15-100 | 15-100 | - | - | - | - |
| Piimapuder, ml | - | - | 50-100 | 150 | 180 | 200 |
| Taimeõli, ml | - | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 6 |
| Või, g. | - | - | 2-3 | 5 | 5 | 6 |
| Kodujuust, g. | - | - | 10-30 | 40 | 40 | 50 |
| Kääritatud piimajoogid: jogurt, keefir jne, ml | - | - | 10-30 | 55-100 | 120-150 | 350-400 |
| Kanakollane, tk. | - | - | 1/4 | 1/4 | 1/2 | 1/2-1 |
| Laste küpsised, tk. | - | - | - | 1 | 1-2 | 4-5 |
| Lihapüree, g. | - | - | - | 20 | 50 | 70 |
| Kalapüree, g. | - | - | - | - | 25 | 50 |
Täiendavate toitude tutvustamine kuude kaupa
Nelja kuu vanusele lapsele tutvustatakse puuviljamahlu. Tutvustatakse puuviljapüreed: kõigepealt rohelisest õunast, seejärel pirnist, banaanist, virsikust ja muudest hüpoallergilistest toodetest. Tsitrusvilju ja punaseid puuvilju ei saa alla ühe aasta vanusele beebile anda. Nelja kuu vanuse puru esimene köögiviljapüree on reeglina kõrvits. Neile järgnevad riivitud lillkapsas ja brokoli. Imikutele ei soovitata valget kapsast, kurki, tomateid, baklažaane, peeti ja muid alla aastaseid "raskeid" toite.
Sellest hetkest on lubatud proovida last toita ilma piimata teraviljadega. Kõigepealt antakse tatart ja riisi. Riisiteradel on aga ankurdamisomadused ja need ei sobi kõhukinnisuse käes kannatavatele imikutele. Pärast tatart on kord maitsta maisiputru. Uut toitu antakse ainult hommikusel toitmisel, üks kord päevas.
Köögiviljad esmaseks söötmiseks
Alates viie kuu vanusest peate köögiviljapüreele lisama tilga taimeõli. Toitumist saab mitmekesistada kuivatatud puuviljade, õunte, pirnide kompotiga.
Alates 6. elukuust lisatakse lapse menüüsse veidi võid, piimaputru, veerand keedetud kanakollast, keefir, kodujuust. Varem kasutusele võetud püreestatud köögiviljade ja puuviljade kogus suureneb vastavalt täiendava söötmise tabelile.
Alates 7. kuust on vaja liha sisse viia. Parem on võtta toiduks mõeldud kalkuni rinnatükk, see on kergesti seeditav ja ei põhjusta allergiat. On aeg varuda imiku küpsiseid, kuid te ei tohiks anda rohkem kui 1 tükk päevas.
Nisu ja kaerahelbed on soovitatav sisse viia alates 8. kuust. Kuni aastani manna putru ei tohiks anda.
Üheksa kuu vanuselt on lubatud anda püreed madala rasvasisaldusega merekalade sortidest.
10 kuust aastani ei laiendata lapse toitumist, proovitakse erinevaid juba testitud toodete kombinatsioone. Portsjonid lähevad suuremaks.
Alates 11-kuulisest "täiskasvanute" toidust toidetakse last kolm korda päevas. Pärast ärkamist ja enne magamaminekut toidab laps endiselt piimasegu.
Täiendavate toitude kogus vastavalt kunstliku lapse vanusele
Täiendav söötmine algab nappide osadega - 5-10 g. Iga kuu suureneb täiskasvanute toidu kogus toidus vastavalt vajadustele. Imiku lubatud osad on täiendavate toitude tabelis selgelt välja toodud.
Tähtis! Isegi kui laps sööb meelsasti ja vajab toidulisandeid, ei saa te veenda ja provotseerida. Serveerimismahu suurendamine võib põhjustada seedeprobleeme.
Kõige soodsam periood täiendavate toitude sissetoomiseks
Sobivaks ajaks uue toidu lisamiseks beebi dieediks peetakse vanust 4–6 kuud. Puru peaks lõpetama "koolikute", nende vanemate taldrikus peaks olema huvi toidu vastu.
Toitmise alguses peaks laps olema terve. Hiljutine haigus või vaktsineerimine on põhjus täiendavate toitude kasutuselevõtu edasilükkamiseks vähemalt nädala võrra.
Kui laps keeldub söömast
Kõik beebid ei paku meelsasti pakutavat püreed. Selle põhjused on erinevad. Mõni laps ei meeldi toote maitsele, teine aga hammustab valusalt või pole näljane üldse.
Laps keeldub täiendavaid toite söömast
Tähtis! Kui eile sõi puru isuga suvikõrvitsapüreed ja täna keeldub sellest kategooriliselt, siis ei tohiks teda sööma sundida. Parem on jätta katse last köögiviljaga toita nädalaks ja järgmisel korral pakkuda midagi muud.
Mida peaks ema tegema, kui laps ei taha üldse "täiskasvanute" toitu proovida? On mitmeid tõestatud meetodeid:
- Hüsteeria ja lisatoidust keeldumise vältimiseks on soovitatav laps söögi ajal istuda lauas ja täiskasvanuid toita.
- Hästi toidetud laps keeldub ebatavalisest toidust. Seetõttu ei tohiks enne söömist seda seguga toita.
- Kui laps ei taha brokolit süüa, siis võite talle lillkapsa anda.
- Lapsi ei saa söömisest keeldumise eest norida. Ta võib "täiskasvanute" toidust pikka aega loobuda.
- Puru on mitu päeva vastu lisatoitude söömisele ja tootevahetus ei aita? Võib-olla unusta nädalaks uus toit.
- Uue toidu maitse tuttavamaks muutmiseks võite minna trikki ja lisada püreele veidi segu.
- Selge söötmisgraafik aitab vältida probleeme ka täiendavate toitude sissetoomisega.
Täiendavate toitude kasutuselevõtt on beebi elus märkimisväärne etapp ja lisavastutus vanematele. Enne tutvumist täiskasvanute toiduga tasub konsulteerida lastearstiga. Köögiviljade ja puuviljade liiga varajane toitumine võib seedesüsteemi toimimist negatiivselt mõjutada. Kuid ka seda ei saa venitada. Kunstlikel imikutel, kes hakkasid toituma soovitatavast perioodist hiljem, on tõenäoliselt arengupeetus. Probleemide vältimiseks ei tohiks katsetada, vaid järgida soovitusi täiendavate toitude sisseviimise, portsjonite annustamise kohta ja mitte anda keelatud toitu, eriti suhkrut ja soola. Siis proovib laps hea meelega uusi tooteid ja kasvab tervena.
