Alates sünnist vajavad lapsed normaalseks kasvuks ja arenguks toitaineid. Seda kõike saavad nad koos ema piimaga. Kuid saabub hetk, kui laps peaks saama kääritatud piimatooteid. Meie artikkel räägib teile ühest neist - keefirist.
Keefir alla ühe aasta vanustele lastele - kasulikud omadused
Sellel kääritatud piimajookil on kaukaasia juured, kus seda nimetati "kef", mis tähendab "tervis". Tõepoolest, hiljem tõestas II Mechnikov piimhappebakterite kasulikku mõju inimese seedetraktile.
- Keefir parandab söögiisu.
- Aitab omastada olulisi aineid - rauda, D-vitamiini, kaltsiumi.
- Taastab soole mikrofloora.
- Parandab jõudlust, annab jõudu.
- Piimhappe tõttu on sellel mõõdukas antiseptiline toime maohaiguste, sooleinfektsioonide korral.
- See sisaldab suures koguses piimhapet, mis ergutab söögiisu ja kustutab ideaalselt janu.
Kuid ka beebi keefiri liigsel tarbimisel on negatiivseid külgi.
Laste ensüümsüsteemi poolt halvasti lagundatav valk kaseiin võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Happed võivad koormata neerusid, magu ja toimida tugevate ärritajatena.
Mis vanuses saate beebi keefiri anda?
Alla ühe aasta vanuste laste keefir tuleks sisse viia järk-järgult. Kui laps on rinnapiimal, siis tuleb beebi keefirit anda alates 8 kuust, kui segude korral - siis alates 7-st.
See on tingitud asjaolust, et pärast esimeste täiendavate toitude kasutuselevõttu saab seedesüsteem juba hakkama kääritatud piimatoodetega. On veel üks nüanss: kui beebi fontanelle sulgub kiiresti, siis pole talle soovitatav keefiri anda, kuna see sisaldab suures koguses kaltsiumi
Keefiril on üsna spetsiifiline maitse - hapukas, laps ei pruugi seda juua soovida. Võite lisada puuvilju, näiteks banaani. Kuid suhkrust on parem loobuda, sest see vähendab toote toiteväärtust.
Kira Sukhilova, toitumisspetsialist: „Soovitaksin sisse viia keefiri alates 1. eluaastast. Selle põhjuseks on asjaolu, et beebi seedesüsteem pole veel kuni ühe aasta vanuseks täielikult küpsenud ja see ei pruugi töödelda laktoosi, mis põhjustab allergilisi reaktsioone. "
Kui suur on keefiri varasema toidusedelisse toomise oht?
- keefir sisaldab palju kaseiinivalku, mis raskendab seedimisprotsessi;
- valgukomponenti on kaks korda rohkem kui rinnapiimas. See põhjustab neerudele stressi;
- keefirrasvad ei sobi alati lapse kehale;
- suur mineraalide (kaltsium, naatrium) sisaldus võib tekitada tohutu koormuse lapse veel ebaküpsetele neerudele.
Millist keefirit saab lapsele anda?
Laste keefirit kaasaegsel turul valmistavad paljud kaubamärgid. Need on "Agusha" ja "Meie Masha". Hiljuti ilmus keefir "Fruto-Nyanya". Nende erinevus seisneb hinnas.
Laste keefiril on erinevalt täiskasvanust väiksem rasvasisaldus. Piim ja juuretis oma koostises on parima kvaliteediga. Kõik lastele mõeldud tooted läbivad range kvaliteedikontrolli. Laste keefir ei tohiks sisaldada tärklist, säilitusaineid, lisaaineid.
Peate hakkama keefiri andma alates 30 ml päevas. Pöörake kindlasti tähelepanu lapse reaktsioonile.
Täiskasvanud keefirit võib anda üle 3-aastasele lapsele.
Võimalikud allergilised reaktsioonid
- Lööve.
- Nahasügelus.
- Põskede punetus, koorimine.
Keefirile võib reageerida ka veel küpsemata seedesüsteem kõhukinnisuse või vastupidi lahtiste väljaheidete kujul.
Kuidas keefirit anda?
Lastele tuleks anda keefiri järgmises mahus:
- lastele vanuses 7 kuud kuni 2 aastat tuleb anda 200 ml öösel;
- 2 - 3 aastat - kuni 400 ml päevas;
- alates 3. eluaastast - kuni 1 liiter päevas.
Keefiri võib beebile anda õhtul, tund enne magamaminekut. Nii et laps saab täis ja ei koormata kõhtu üle. Beebi jääb rahulikult magama ja ei muretse öösel.
Kuidas keefirit kodus valmistada?
Samuti saab laste keefiri kodus ise valmistada.
Imikutele ei tohiks anda tavalist hapupiima, see on liiga suur stress mao limaskestale. Ensüümid on endiselt täielikult valmis hapupiima valkude lagundamiseks.
On olemas spetsiaalsed eelroogad, kust saab head isetehtud keefiri. Kodune piim tuleks valida usaldusväärsete vanaemade käest.
Arst Komarovsky selle kohta, kas laps saab keefiri süüa
Lastearst on veendunud, et piimajooki on võimalik anda. Keefir on imikueas imeline toode normaalse seedimise arendamiseks. Kuid alates esimestest elupäevadest ei pea te lapsele keefirit pakkuma. See on lapsele mineraalse koostise poolest üsna keeruline toode. Seetõttu on dieedile lisamise optimaalne vanus 8 kuud. Jook on soovitatav anda pärast edukat päeva, öösel.
Kaasaegsel turul on palju laste keefiri tootjaid - "Nasha Masha", "Tema", "Agusha". Kogu valikust, mida emale ja beebile valida. Tooted võivad maitse, kvaliteedi koostise ja maksumuse osas veidi erineda.
Artikli hinnang:
