Vanemad kohtlevad oma last alati kohutavalt, püüavad anda lapsele parimat ja kaitsta teda võimalike murede eest. Puru kasvab, avastab iga päev enda jaoks uusi asju, teeb esimesed sammud. Rõõm väikelapse edust on sageli segatud vanemate murega beebi jalgade tervise pärast.
Imiku jala hoolikalt uurides näete iseloomuliku sälgu peaaegu täielikku puudumist. Kuid kas see viitab levinud haigusele, lamedatele jalgadele või on see lapsepõlve tunnus? Kuidas haigust kahtlustada ja mida tuleks teha, et laps ei kuuleks kunagi hirmsat diagnoosi?
Mis on lamedad jalad?
Lamedad jalad - luu- ja lihaskonna haigus, mis avaldub jala luude konfiguratsiooni muutumises, selle kaare lamestamises. Talla painutamine on vajalik koormuse õigeks jaotamiseks, löögi neelamiseks jooksmisel, hüppamisel, kõndimisel. Kui sälku pole, ei saa jalg oma funktsiooni täita. Põlve- ja puusaliigeste, jalalihaste, selgroo koormus suureneb, siseorganid on kahjustatud.
Kuidas jalg areneb?
Füsioloogiliste omaduste tõttu püsib laste tald kuni kaheaastaseks saamiseni absoluutselt tasane. Puru kondid pole piisavalt mineraliseerunud ja süvenemise kohas on rasvkude, spetsiaalne "padi", mis asendab laste jalavõlvi. Alates 2 - 3 aastast kasvab ja areneb laps kiiresti, lihased muutuvad tugevamaks ja sidemed muutuvad tugevaks, jala kuju muutub.
"Omandatud lamedaid jalgu" on võimalik diagnoosida ainult vanuses 4 - 5 aastat. Kuni selle hetkeni nimetavad eksperdid jala lamestamist füsioloogiliseks.
Kui beebi areneb kalendri järgi, õpib õigel ajal uusi oskusi ja tema igapäevane kehaline aktiivsus on mitmekesine, siis õige võlviku moodustamisega probleeme pole. Jalalihaste tugevdamiseks ja nende ühtlaseks arendamiseks peab beeb iga päev tegema mitmesuguseid füüsilisi harjutusi.
Lapse jalgade lihaste treenimiseks ei ole vaja kasutada spetsiaalseid komplekse. Piisab sellest, kui lubate lapsel joosta, hüpata, kõndida kontsadel ja varvastel, kõndida paljajalu. Jalalihaste õige moodustumise peamine vaenlane on tasasel pinnal kõndimine.
Lameda jala põhjused
Statistika järgi määratakse sünnitusmajas umbes 3% kõigist haigusjuhtumitest. Juba esimesel päeval pärast sündi võib kogenud spetsialist märgata kaasasündinud lamedate jalgade märke. Selle patoloogia põhjused on erinevad ja on alati seotud lihaste, luude ja jalgade liigeste päriliku alaarenguga.
Omandatud lamedad jalad ilmnevad tavaliselt mitme teguri, sisemiste põhjuste ja ebasoodsate keskkonnatingimuste kombinatsioonis.
Lameda jala arengut soodustavad tegurid:
- Pärilikkus.Haigus esineb sageli koormatud päriliku ajalooga lastel. Sellistes peredes teavad nad omast käest seda haigust ja selle ebameeldivaid sümptomeid. Imiku vaevuste tekkimise oht on suur, kui lähisugulastel on lamedaid jalgu.
- Sidemete-lihaste aparaadi nõrkus.Vähearenenud lihased ei talu nende suurenevat koormust, see toob kaasa talla sisemise osa lamenemise. Sageli on lastel muid sidekoe puudulikkuse märke. Üksikasjalik uurimine näitab südames täiendavaid akorde, sapipõie käänet, lühinägelikkust ja muid patoloogiaid.
- Suur koormus jalgadele.Päriliku eelsoodumuse realiseerimiseks on vaja teatud tingimusi. Kaasaegses maailmas veedavad lapsed üha vähem aega aktiivseks liikumiseks, palju tähelepanu pööratakse õppimisele ja arvutile. Harvad ja rasked koormused jalgadele, pikk kõndimine või seismine, viivad nõrga jalakaare väljajätmiseni. Lapse suurenenud kehakaal viitab ka lamedate jalgade arengu eeldustele.
- Jalavigastused.Suu luude kahjustus suurendab haiguse tekkimise ohtu. Eriti ohtlikud on juhtumid, kui luud on valesti kokku kasvanud, mille tagajärjel ei saa koormust ühtlaselt jaotada.
- Rahhiit.Selles haiguses on rikutud kogu keha luukoe, sealhulgas jalgade moodustumist. Ebapiisavalt tugevad luud, nõrgenenud lihased ja sidemed ei toeta lapse keha raskust füüsiliselt. Jalg on deformeerunud, lamestatud.
- Neuroloogiline patoloogia.
Haigused, mis põhjustavad jalalihaste halvatust, toovad kaasa lamedad jalad. Poliomüeliit ja ajuhalvatus põhjustavad pahkluu paralüütilisi lamedaid jalgu ja lihaskahjustusi.
Sõltuvalt jala deformatsiooni põhjusest eristavad eksperdid lastel 4 tüüpi lamedaid jalgu:
- spastiline;
- traumaatiline;
- rahutu;
- paralüütiline.
Sõltuvalt sellest, kuidas täpselt jalavõlv oma kõrguse "kaotas", eristavad meditsiinitöötajad haiguse mitut varianti:
- pikisuunalised lamedad jalad.
Jalg läheb kogu pikkusega alla, tald puutub põrandaga peaaegu täielikult kokku. Tekib jala suuruse suurenemine ja lampjalgsus. Samal ajal on jalgade valu märkimisväärselt väljendunud, lapsel on tavaliste kingade kandmine raskendatud;
- põiki.
Sellisel juhul toimub jala põikivõlli lamenemine, jalg laieneb ja varbad on sageli deformeerunud ja muutuvad haamrilaadseks. Laps kaebab valu talla esiosas, kiiret väsimust, kalluste moodustumist;
- pikisuunaline-põiki.
Seda deformatsiooni peetakse põiki ja pikisuunaliste lamedate jalgade kombinatsiooniks. Mõlemad jalakaared on lamedad, jalg laieneb, muutub "lamedaks", kõnnak on häiritud;
- valgus.
Laste kõige levinum lamedate jalgade tüüp ühendab lameda jala ja kerge lampjalgsuse. Seda peetakse kuni 2-aastaseks füsioloogiliseks seisundiks ja see ei vaja spetsiifilist ravi, piisab ainult ennetusmeetmetest. Vanemas eas näitab see vajadust pöörduda spetsialisti poole, et jälgida lapse jala arengut.
Lamedate jalgade sümptomid
Lisaks haiguse tüübiga seotud välistele ilmingutele peaksid vanemad pöörama tähelepanu ka lapsele iseloomulikele kaebustele:
- kiire väsimus füüsilise koormuse ajal;
- staatiliste koormuste ajal valutav jalgade valu;
- jalgade turse, suureneb õhtul;
- purukingade uurimisel leitakse talla kulunud sisekülg;
- laps painutab jalutades jalgu, pöörates jalad sissepoole;
- kõverad varbad, sissekasvanud küüned, tallad kallused.
Arstid eristavad lamedate jalgade mitut kraadi sõltuvalt peamiste sümptomite raskusastmest:
- Kerge deformatsioon.Kui lapsel on 1 haiguse aste, siis patoloogia ei too seisundi olulist rikkumist. Võib-olla on väsimus jalgades tõsise füüsilise koormuse, mõõduka kõnnakuhäirega. Jalavõlvile vajutades märkab laps valu ilmnemist.
- Mõõdukad lamedad jalad.Haiguse teist astet iseloomustavad rohkem väljendunud muutused. Vanemad pööravad tähelepanu jala lamenemisele, laienemisele või pikenemisele, kaarte kadumisele. Laps kaebab jalgade valu isegi väikese koormuse korral. Sageli levivad valulikud aistingud põlveliigestesse. Seega võib kõnnak muutuda, tekkida jalalaba või märgata raskust liikumise ajal.
- Jala tugev deformatsioon.3. astme lamedate jalgade diagnoos näitab lapse tõsiseid terviseprobleeme. Jalg on täielikult deformeerunud, mis põhjustab kogu luu- ja lihaskonna häireid. Laps märgib vähese füüsilise koormusega jalgade, liigeste, alaselja, selgroo tugevat valulikkust.
Kui haiguse esimesi sümptomeid ignoreeritakse ja piisavat ravi ei toimu, arenevad lamedad jalad hõlpsasti ja põhjustavad paljude elundite ja süsteemide kahjustusi.
Lamedate jalgade diagnoosimine lastel
Kaasasündinud lamedate jalgade määratlus esineb isegi sünnitusmajas, seejärel pöördub beebi poole lastearst, lasteortopeed. Alates esimestest elupäevadest määratakse beebile spetsiaalne ravi, mille eesmärk on jalavõlvi moodustamine.
Omandatud lamedate jalgadega on olukord erinev, sest kõigil alla 5-aastastel lastel on iseloomulik jala lamenemine. Sageli on ülidiagnoosimiseks võimalusi, kui füsioloogiliselt tasase tallaga laps puutub kokku keeruka diagnoosiga ja määratakse sobiv ravi.
Seetõttu on patoloogia täielikuks uurimiseks ja määramiseks oluline pöörduda spetsialisti poole. Arst uurib beebi jalgu, mõõdab jala pikkust ja laiust, määrab talla painutused ja liikumisulatuse. Kingade kulumise tunnuste paljastamine, mis viitavad talla koormuse ebaühtlasele jaotumisele, on soovituslik.
Haiguse diagnoosimiseks on olemas objektiivsed meetodid:
- Plantograafia.Selle uuringu abil saadakse talla jäljend paberile. Selleks määrivad nad puru jalgu erinevate värvainetega ja paluvad lapsel jätta lehele märk. Meetodi rakendamisel paluge lapsel normaalset asendit võtta, sirgelt püsti seista. Koormus peaks olema mõlemale jalale ühtlaselt jaotatud. On lubamatu jala "rullimine" küljelt küljele, suurenenud surve jalale. See uuring on laialt tuntud ja praktikas hõlpsasti rakendatav, nii et paljud vanemad proovivad seda teha kodus. Kuid meetodi tulemuste hindamisel on raskused võimalikud, sest jalg kasvab ja muudab kuju ning igas vanuses on erinevad normid. Meditsiiniasutustes on spetsiaalne seade - plantograaf, tänu millele on jalgade deformatsiooni aste täpsemalt määratud. Ja elektroonilise plantograafi abil saate lisaks talla jäljendile ka pildi saada jala külg- ja tagapindadest. Saadud andmed jäävad seadme mällu, korduvate uuringute käigus jälgib arst haiguse dünaamikat, ravi efektiivsust.
- Podomeetria.See aitab diagnoosi määramisel ja jala parameetrite mõõtmisel Friedlandi indeksi arvutamisega. Selleks määratakse jala pikkus ja kõrgus, korrutatakse nende suhe 100-ga ja hinnatakse tulemust. Indeksi normaalväärtus jääb vahemikku 29–31%.
- Podograafia.See uuring aitab kindlaks teha, kuidas jala koormus jaotub liikumise ajal, uurida kõndimise biomehaanikat. Lapsele pannakse spetsiaalsed kingad ja tal palutakse kõndida mööda metallist rada. Spetsialist hindab lapse kõnnakut, seda, kuidas toimub kandi kandumine, ja arvutatakse kõnnakurütmi koefitsient.
- Elektromüograafia.Mõõtes jala ja sääre lihaste bioelektrilist aktiivsust, saab kindlaks teha nende seisundi. See meetod aitab täpsemalt tuvastada lamedate jalgade raskust, lihassüsteemi kahjustusi.
- Röntgenuuring.Röntgenuuring jääb lamedate jalgade diagnoosimiseks lihtsaks ja tõestatud meetodiks. Röntgenitulemuste abil saate näidata haiguse tüüpi ja astet, jälgida beebi seisundi muutusi ja hinnata ravi tulemusi. Uuring viiakse läbi staatilise koormuse asendis, kahes väljaulatuvas osas - ees ja küljel.
Lameda jala ravi
Kui laps sündis haiguse ilmingutega, ärge heitke meelt. Ehkki haigus on raskem kui omandatud vorm, saate siiski vaevast lahti. Suu kuju korrigeerimiseks kasutavad arstid kipsi sidemeid ja seejärel neid asendama. Haiguse raske vormi korral ei ole kirurgiline sekkumine välistatud.
Omandatud lamedaid jalgu ravitakse muude meetoditega, mille eesmärk on jalalihaste toonuse normaliseerimine, talla painutuse kujundamine:
Füsioteraapia
Korrektne füüsiline koormus on lamedate jalgade ravimisel kõige tõhusam meetod. Lihtsate harjutuste rakendamise kaudu on jalalihased toonuses, luues kaare. Valitud harjutusi tuleks korrata mitu korda päevas, pärast liigeste soojendamist sõtkumisega.
Ravivõimlemise kompleks hõlmab tingimata varvaste liikumist, jala pöörlemist, talla erinevatel pindadel kõndimist ja muid harjutusi. Hea efekt on tennisepallide pöörlemine jalaga, võimlemine seinakangidel.
Lameda jala jaoks võite kasutada spetsiaalseid vaipu, levitades neid kodus, näiteks koridoris. Teie laps kõnnib päeva jooksul mitu korda üle ebaühtlase pinna, stimuleerides seeläbi jalgade lihaseid. Kodus on võimalik vaipa valmistada, kasutades käepärast materjale, erinevaid kangaid, nööpe, käsnaid, veerisid.
Massaaž
Sageli on massaaž ette nähtud koos võimlemisharjutustega, neid täiendades. Sõltuvalt haiguse variandist võite vajada nii keerulisi protseduure - kogu keha massaaži kui ka isoleeritud jalamassaaži. Ravi käigus paraneb lihaste vereringe, stimuleeritakse nende arengut.
Ravimassaaž on meditsiiniline manipulatsioon, millel võib olla nii lõõgastav kui ka stimuleeriv, toniseeriv toime. Seetõttu peaks seansi läbi viima spetsialist, kes mõistab haiguse põhjust.
Füsioteraapia meetodid
Mõõduka kuni raske haiguse korral aitavad need meetodid vabaneda valulistest aistingutest, parandada vereringet ja tugevdada jalgade lihaseid. Lööklaine ja magnetoteraapia, elektroforees, rakendused osokeriidi ja parafiiniga on laialt levinud.
Spetsiaalsed kingad ja sisetallad
Küsimust, kas lamedate jalgade raviks on vaja kingi, kaalub ortopeediarst. Esimeste haigusnähtude korral võib arst soovitada piirduda spetsiaalse sisetallaga, mis moodustab jalavõlvi ja vähendab soovimatuid koormusi. Kui haiguse sümptomid on tõsised, soovitab arst osta eritellimusel valmistatud kingad ja neid alati kanda.
Lameda jala töötlustallad peavad olema eritellimusel, et vältida jala muid deformatsioone.
Igat haigust on kergem vältida kui ravida ja peate oma jalgade tervise eest hoolitsema juba sünnist saati. Lõppude lõpuks sõltub beebi lihassüsteemi areng suuresti lapse elustiilist.
Lamedate jalgade ennetamine
- mitmesugune füüsiline aktiivsus.Laske lapsel aktiivselt elada, see parandab tema füüsilist ja neuropsühholoogilist arengut. Sellised spordialad nagu ujumine, sörkimine, kõndimine, alajäsemete mõõduka koormusega, takistavad lamedaid jalgu suurepäraselt. Esimestest haigusnähtudest tuleks loobuda balletist, iluuisutamisest, uisutamisest;
- õiged kingad.Ortopeedilise probleemi võib vallandada ebamugavate kingade pidev kandmine. Nõuded lastejalatsite kvaliteedile on kõrged. Toode peab olema valmistatud kvaliteetsetest looduslikest materjalidest. Soovitav on väike kand ja painduv, õhuke tald, mis fikseerib selja hüppeliigese, astmelise toe.
Kingade valimisel saate sisetalla pikkuse kindlaks määrata, mõõtes kaugust lapse varvastest kontsani ja lisades 0,5 - 1 cm. Kuid parem on mitte ostu teha ilma proovimata. Laps peaks end uutes kingades korraga mugavalt tundma, oskama kõiki sõrmi vingerdada.
- kõndides paljajalu.Suurepärane viis vaevuste ennetamiseks on lubada beebil kõndida ilma jalanõudeta murul, liival ja ebatasasel pinnal.Muidugi ärge unustage ohutusreegleid ja kontrollige kõigepealt leviala;
- õige toitumine.Laps peaks saama kaltsiumi- ja fosforirikkaid toite iga päev, viibima regulaarselt värskes õhus. Kõndimine aitab mitte ainult beebi lihassüsteemi arengut, vaid soodustab ka kaltsiumi imendumist tänu D-vitamiini moodustumisele.
Järeldus
Kaasaegsete laste aktiivsus väheneb igal aastal. Tüübid hakkasid rohkem aega veetma monitoride ees või kodutöid tehes. Kuid füüsiline areng on sama oluline kui intellektuaalne areng ja lapse tervise säilitamine on vanemate peamine ülesanne.
Laps ei pruugi paljudest haigustest teada, kui emad ja isad on võtnud lihtsaid meetmeid haiguste ennetamiseks. Selliste haiguste hulka kuuluvad lamedad jalad, mis on omamoodi tasu mugavates tingimustes elamise, vähese kehalise aktiivsuse eest. Enamikul juhtudel on haiguse ennetamine lihtne, piisab haiguse arengu põhjuste teadmisest ja tervislikust eluviisist.
