Imikute täiendav söötmine võetakse reeglina kasutusele aasta teisel poolel, nii et kaheksa kuu jooksul muutub beebi toitumine üsna mitmekesiseks. Nendest toodetest, mis on laste dieedis, saab ema alati nädalaks täieliku menüü koostada. Lastearstid hoiatavad, et vaatamata täiendavale toitmisele on rinnapiim jätkuvalt märkimisväärne koht imikutoidus.
Kaheksa kuuga muutub lapse toitumine mitmekesiseks
Kaheksa kuu vanuse lapse täiendavate toitude omadused
Kaheksandaks kuuks tajub laps uusi maitseid hästi, seega peab ema oma maitseelamusi edasi arendama. Sellele aitavad kaasa pädevad täiendavad toidud 8-kuulistele lastele ja selle põhjal koostatud menüü.
Nõuanne! Laste toitumisspetsialistid soovitavad 8 kuu pärast mitte segada toite ühte rooga, näiteks kartulipüree, vaid küpsetada maitse ja närimisvõime arendamiseks iga söögikorda eraldi.
Imiku õigesti koostatud menüüs tuleks arvestada täiendava toitmise põhimõtteid ja kaheksakuuse lapse roogade valmistamise iseärasusi:
- Lisatoitu võetakse kasutusele, kui laps on tervislik. Haigus või hiljutine vaktsineerimine on põhjus uute roogade edasilükkamiseks;
- Kui olete uue toote suhtes allergiline, peate selle kasutamise ajutiselt lõpetama;
- Tutvustatud toodete vahe peaks olema 3-4 nädalat;
- Täiendav söötmine ei tühista rinnapiima ega piimasegu. Iga päev peaks algama ja lõppema tavalise puruga.
Tähtis! Täiendavate toitude jaoks on ebasoovitav kasutada vedelaid nõusid, kuna need segavad lapse harjumist tahke toiduga.
Imetamine
Kui laps saab koos valvuritega kaheksa kuu vanuseks, on ta tuttav ühise lauaga. Lastearstid soovitavad koostada menüü 8 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele, nii et söögikordade arv päevas oleks vähemalt 5 korda suurem: neist 3 on uued toidud, 2 on tuttavad toidud. Arvatakse, et see on kaheksa kuu vanuse lapse jaoks optimaalne rutiin ja öine rinnaga toitmine on kõige parem miinimumini.
Pudeliga toidetud
Hiljuti tutvustati 4 kuu vanusele kunstlapsele täiendavaid toite. Kuid dr Komarovsky selgitab, et varajase täiendava söötmise kunstliku söötmisega dikteeris imiku piimasegu eripära, mis tegelikult oli lahjendatud lehmapiim. Kaasaegsed piimasegud on koostiselt võimalikult lähedased rinnapiimale ja on kohandatud lastele. Seetõttu pole imiku varajast toitmist vaja. Seda manustatakse kunstlikele lastele samamoodi nagu HV-d põdevatele imikutele 6-8 kuu jooksul samade reeglite järgi.
Täiendava söötmise põhimõtted on erinevat tüüpi toitmise korral laste jaoks ühesugused
Pidades täiendavaid toite tahkeks toiduks, soovitab WHO selle kasutusele võtta alles 6 kuu pärast. Täiendavaid toite ei tohiks siiski edasi lükata hilisemale kuupäevale, kuna seda on ühe aastaselt üsna keeruline teha.
Lisaks peetakse täiendavate toitude hilist sissetoomist toidustereotüüpide rikkumiseks. Laps harjub sööma ainult vedelat toitu ja jätkab seda ka kaheaastasena. Samuti võib aasta vanuseks olla vitamiinide puudus, organismis rauapuudus. Optimaalne täiendav toitumisperiood on 6-8 kuud.
Täiendavad söötmisvead
Lastearstid hoiatavad noori emasid toitmise ajal levinumate vigade eest:
- Valvurite enneaegne valmimine. Imetamist on soovitatav jätkata nii kaua kui võimalik, et kaitsta last allergiate ja rasvumise eest;
- Liiga rikkalik toit. Liigne kaal ei ole rõõmu põhjus, vastupidi, see on tõsine probleem. Liigne kehakaal põhjustab metaboolset sündroomi (siseorganite liigse rasva ladestumine) ja ainevahetushäireid;
- Sissejuhatuse tingimuste rikkumine. Mõned emad annavad beebidele varakult piimatooteid ja isegi lehmapiima. See pole vajalik, kuna imik saab kõige kasulikumat piima - rinnapiima;
- Omatehtud imikutoitude ülekaal. Eelistatakse kõiki tooteid ja eeskirju järgides valmistatud valmistooteid.
Õige toidu konsistents 8-kuusele lapsele
Tavaliselt on kaheksaks kuuks imikutel 2 ülemist ja 2 alumist keskset lõikehammast, mis võimaldab neil liikuda tahke toidu juurde. Lastearstid soovitavad selle ülemineku sujuvaks muuta, mis on hõlpsasti saavutatav konsistentsi järk-järgulise komplitseerimisega püreestatud toidust tahke toiduni.
Nõukogu. Moms ärritub tavaliselt siis, kui laps keeldub lusikast ja küsib pudelit. Peate olema kannatlik, kuna laps peab harjuma roogade uue maitse ja tekstuuriga.
Korralikult koostatud 8-kuulise lapse toitumine aitab vältida vitamiinipuudust või rasvumist
Kas on okei anda toitu tükkidena
Beebi on valmis toitu närima ja neelama 6 kuu pärast, kui surumisrefleks kaob. Emad kardavad aga närimisprotsessi ja üritavad tahke toidu sissetoomist edasi lükata. Lastearstid soovitavad toitu tükkidena anda alates 8 kuust, kui hambad hakkavad pursama.
Märge. Tükkide söömisele üleminek ei ole tingitud ainult vajadusest uute kalorite järele. Tahke toit treenib lapse närimisseadet ja stimuleerib seedetrakti arengut, soolte motoorset funktsiooni ja kujundab maitsekombeid. Lisaks arendab beebi toidupala hammustamise, närimise ja neelamise oskusi.
Mis sisaldub kaheksa kuu vanuse beebi toidus
Lapse toitmine kaheksandal kuul kulgeb tavaliselt raskusteta, kuna laps võtab rõõmuga vastu uusi roogasid, eriti kui neil on meeldiv maitse. Kui lapsel pole kõhuvalusid ja koolikuid, probleeme väljaheitega ja allergiatega, võib teda toita peaaegu kõigi toitudega.
Puder beebi dieedil
Erinevatest teraviljadest valmistatud puder sobib hästi teiseks hommikusöögiks; see on südamlik roog ja küllastab teie last pikka aega. Tavaliselt söövad lapsed meeleldi erinevaid teravilju, nii et menüüs on tatar, riis, maisitangud, siis võib vahelduseks lisada pärl otra, kaerahelbeid ja manna.
Nõukogu. Toitumisspetsialistid soovitavad maitseks lisada veidi võid, kuna beebid söövad selle koostisosaga palju meelsamini putru.
Köögiviljad 8 kuusele lapsele
Enamikku köögivilju on lubatud süüa juba kaheksa kuud, nii et neid kasutatakse sageli menüüde tegemisel. Kõiki köögivilju peetakse imikutoiduks kasulikuks, eriti rohelisi: oad, herned, spinat, seller, suvikõrvits. Köögiviljaroogadele võite lisada ka väikseid võidükke.
Puu lastemenüüs
Nii nagu köögiviljad, on ka selles vanuses puuviljad kindlalt imikutoidus. Laps saab maitsta kõiki puuvilju, välja arvatud allergeenide tüübid, näiteks tsitrusviljad. Kaheksandal kuul pakutakse lastele puuviljapüreesid, mahlasid ja kompotte.
Liha 8 kuu vanuse beebi toidus
Toitumisspetsialistid soovitavad emadel lisada lihatooteid lapse toidulauale, kuna kasvav organism vajab loomseid valke. See võib olla veise-, vasikaliha, kana või küülik, kalkun. Kui teie laps ei söö liha hästi, võite lihapüree segada tootega, mida ta hästi tunneb, näiteks lisada köögiviljapüreele.
Tükeldatud toitu pakutakse imikutele 8. kuul, kui hambad hambad käivad
Kalaroad
Kaheksa kuu vanuselt tutvustatakse lapsele kalu. Soovitatav on lisada madala rasvasisaldusega ja valgeid sorte nagu tursk või merluus. Liiga sageli ei tasu kalaroogasid anda kaheksa kuuga, parem on seda teha 1-2 korda nädalas.
Munade sisseviimine 8 kuu vanuse beebi dieeti
Munakollast peetakse väärtuslike toitainete tarnijaks. Siiski on soovitatav lisada see väikelaste toidulauale, võttes arvesse teatavaid reegleid:
- Eelistatud on vutimunad, vaevalt need allergiat põhjustavad ja on kasulikumad;
- Alustada tuleb veerandist kana või poolest vutimunast, mis on uhutud rinnapiimaga;
- Lisage munakollane dieeti mitte rohkem kui 2 korda nädalas;
- Kasulik on lisada köögiviljapüreedele ja suppidele.
Piimatooted
Toitumisspetsialistid tuletavad meelde kääritatud piimatoodete: kodujuustu ja keefiri väärtust, kuna need aitavad tugevdada luid ja liigeseid. Omatehtud jogurtid tulevad teie lapsele kasuks. Ühe söötmise kohupiima saab kombineerida puuviljadega, see on nii maitsev kui tervislik. Kaheksa kuu vanuse beebi keefiri võib asendada ühe söötmisega, eelistatavalt õhtul.
Näidismenüü
Uute toodete õige kasutuselevõtt ja dieedi pädev koostis aitavad kaasa lapse heale füüsilisele arengule. Kaheksakuuse rinnaga lapse ja kunstlaste jaoks on erinevad menüüvalikud. Kuid need kõik on ehitatud järgmiste reeglite järgi:
- 5 söögikorda päevas, järgides vajalikul määral portsjoni suurust (1/8 kehakaalust, välja arvatud tee, vesi, mahl);
- Hommikune toitmine kell 6.00 ja õhtune toitmine kell 22.00, mis koosneb rinnapiimast või kohandatud piimasegust.
Nõukogu. Noore ema abistamiseks pakutakse menüü alust, mida saab kohandada vastavalt tema lapse toidueelistustele.
Mitmekesine menüü aitab lapsel füüsiliselt areneda
Näidismenüü 8 kuu vanusele beebile
| Nädalapäevad | Söögikorrad | ||
|---|---|---|---|
| Teine hommikusöök 10.00 | Lõunasöök 14.00 | Õhtusöök 18.00 | |
| Esmaspäev | Kodujuust - 40 g, piim - 100-150 ml, puuviljapüree - 60 g | Köögiviljapüree - 150 g, veerand kollast, lihapüree - 30 g, mahl - 40 ml | Piimapuder - 170 g, mahl - 20 ml |
| Teisipäev | Piimavaba puder - 40 g, looduslik jogurt - 100-150 ml, puuviljapüree - 60 g | Köögiviljasupp - 150 g, lisades 1 tl. taimeõli, linnulihapüree - 30 g, mahl - 40 ml | Piimapuder lisanditega - 170 g, mahl - 20 ml |
| Kolmapäev | Köögiviljapüree - 40 g, keefir - 100-150 ml, puuviljapüree - 60 g | Liha ja köögiviljapüree - 150 g, veerand munakollasest, mahl - 40 ml | Piimapuder - 170 g, köögiviljamahl - 20 ml |
| Neljapäev | Kodujuust - 40 g, puuviljapüree - 60 g, kompott - 100-150 ml | Köögiviljasupp teravilja ja 1 tl võid lisades - 150 g, kalapüree - 30 g, mahl - 40 ml | Piimapuder - 170 g, puuviljamahl - 20 ml |
| Reede | Piimavaba puder - 40 g, puuviljapüree - 60 g, beebi tee või kompott - 100-150 ml | Köögiviljapüree - 150 g, maksapüree - 30 g, puuviljamahl - 40 ml | Piimapuder lisanditega - 170 g, mahl - 20 ml |
| Laupäev | Köögiviljapüree - 40 g, jogurt - 100-150 g, puuviljapüree - 60 g | Supp teravilja lisamisega - 150 g, lihapüree - 30 g, puu- ja köögiviljamahl - 40 ml | Piimapuder - 170 g, puuviljapüree - 20 g |
| Pühapäev | Kodujuust - 40 g, piim - 100-150 ml, puuviljapüree - 60 g | Köögiviljapüree - 150 g, veerand kollast, lihapüree - 30 g, mahl - 40 ml | Piimapuder - 170 g, mahl - 20 ml |
Retseptide valmistamine kaheksakuusele lapsele
Nendele emadele, kes eelistavad ise toitvaid toite valmistada, võite viidata 8 kuu vanuse beebi retseptidele, mis on esitatud lastesaitidel. Peamine on hoida tasakaalustatud toitumist. Näiteks võite valmistada vasikaliha köögiviljapüreed, mis nõuab:
- 1 kartul;
- 70 g vasikaliha;
- 70 g kõrvitsat.
Küpsetage liha 1,5 tundi madalal kuumusel, seejärel lisage köögiviljad ja viige see valmis, läbige segisti.
Lapsed armastavad süüa suppe, mis annavad neile uue maitse. Võite teha lihapallisuppi:
- 100 g kalkunifilee;
- 30 g riisi;
- 1 kartul;
- väike sibul;
- 50 g lillkapsast.
Lisa kalkuni hakklihale poolküpsenud riis ja vormi väikesteks lihapallideks. Küpseta neid umbes 10 minutit, siis lisa köögiviljad ja keeda suppi veel 10 minutit.
Retseptide valmistamine aitab emal korraldada oma lapsele tasakaalustatud toitumist
Beebile ise menüüd koostades on oluline järgida toitmise põhireegleid. 8 kuu vanuse lapse toitumine kunstlikul toitmisel ja rinnaga toitmisel on umbes sama. Kunstlik inimene vajab rohkem täisväärtuslikku toitu, last saab toita vahekorras 50 kuni 50: rinnapiima ja uut toitu.
