Stabiilne ajakava mõjutab beebi arengut positiivselt. Iga ema peaks teadma, kuidas oma last igapäevarutiiniga harjutada. Sellest sõltub nii tema kui ka ema tervis.
Kuidas õpetada last režiimile
Miks õpetada vastsündinut režiimi järgi
Korralikult korraldatud päevakava on kasulik mitte ainult lapsele, vaid ka emale. See ei kahjusta närvisüsteemi ja soodustab häid harjumusi. Ema jaoks on hindamatu teadmine, kuidas beebi režiimiga harjuda.
Märge! Väljatöötatud ajakava ei tohiks erineda lapse loomulikust režiimist. Tõsised lahknevused temaga (näiteks söömata jätmine või unegraafiku lahknevus) põhjustavad imiku ärrituvust ja närvilisust.
Hästi kavandatud režiim on immuunsuse tugevdamise, jõu taastamise ja keskkonnaga kohanemise võti. Laps kasvab tasakaalukalt ja distsiplineeritult, tulevikus on teda lihtsam korda ja enesekontrolli õpetada.
Igapäevane rutiin on hindamatu kasu ka vanematele. Nad saavad oma ajakava tõhusalt planeerida.
Laste graafika kinnituspunktid on:
- suplemine;
- füüsiline kultuur;
- massaaž;
- kõndima;
- mängutegevus.
Siia peaksid orgaaniliselt mahtuma ka vastsündinu põhivajadused - toit ja uni.
Uni on beebi üks põhivajadusi
Une vajadus muutub esimesel eluaastal:
- esimesel kuul - vähemalt 20 tundi;
- kahe kuu vanuselt - 17-18 tundi;
- kuni kuue kuu vanuselt - 15 kuni 16 tundi;
- 6–12 kuu vanused lapsed magavad 14–15 tundi päevas.
Režiimi korraldamise reeglid
Beebi ajakava koostamisel peate juhinduma järgmistest põhimõtetest:
- Individuaalne lähenemine. Vanemad peaksid arvestama imiku harjumuste ja tema keha arenguomadustega. On vaja mõista, et režiim põhineb keha looduslike protsesside rütmil.
- Kompromiss. Režiim soodustab õigeaegset toitmist, uinumist ja pakub söögiisu. Režiimi loomisel ja jälgimisel peate siiski teadma, millal peatuda. Sellele ei pea lähenema kui siduvale seadusele. Arvestada tuleks ka teiste pereliikmete rütmi iseärasustega. Esiteks peaks mõistlik ajakava olema kõigile mugav.
- Režiimist kinnipidamine peab olema järjepidev. See kehtib ka teiste pereliikmete kohta. Kui vanemad on vastuolus rutiini nõuetega, ei tohiks seda lapselt oodata. Kõik pereliikmed peaksid olema koostatud ajakavas üksmeelsed.
- Graafik peab olema paindlik, vastasel juhul kurnab see ennast ära. See on tingitud asjaolust, et laste vajadused muutuvad vanusega. Peaksite jälgima kõiki lapse heaolu rikkumisi ja õigeaegselt kohandusi tegema.
Vastsündinu režiimiga harjumise eelised ja puudused
Korralikult korraldatud päevakava korral asendavad üksteist toit, mäng ja uni. Lastearstid toovad välja püsiva unegraafiku järgmised vaieldamatud eelised:
- Väikesed lapsed õpivad kiiresti vahet tegema päeval ja ööl. See oskus on beebile väga kasulik.
- Graafik aitab vältida ületöötamist. Beebil tekivad püsivad refleksid ja keha ei kuluta palju energiat üleminekult ühelt tegevusliigilt teisele.
- Laps suudab vaimselt ja füüsiliselt harmooniliselt areneda. Perioodiliselt muutuv uni ja ärkvelolek jaotavad lapse keha jõud tõhusalt. Puru on palju energiat mängimiseks ja ümbritseva maailma avastamiseks.
Beebi äratus
- Piisavalt magav laps ei ole kapriisne.
Lapse režiimiga harjumise ainus puudus on väsimus või liigne erutus. Neid saab ennetada leebema taktikaga. Te ei saa vastsündinult rangelt režiimi järgimist nõuda.
Tähelepanu! Imiku jaoks ei ole võimalik kiiresti ühtset ajakava koostada ja selleks pole ranget vajadust. Seda tuleb mitu korda aastas muuta.
Millises vanuses vastsündinu režiimiga harjuda
Vanemad ei pruugi teada, millal nad lapse režiimiga harjuvad, ja proovivad seda võimalikult vara kehtestada. Sellega pole vaja kiirustada. Esimesel elukuul kohaneb beebi keha keskkonnaga. Ema peab kohanema beebi elurütmiga.
Tähtis! Kuni ühe kuu vanuseni peaksid vanemad last jälgima. Oluline teave on une kestus, söögikordade arv.
Koolitus peaks algama kahe kuu vanuselt. Selle aja jooksul on beebil teatud harjumused. Siin vajavad vanemad:
- olema täpne ja täpne;
- ärge lülitage valju muusikat sisse;
- ärge lülitage lastetoas telerit sisse;
- ärge kutsuge külalisi mõnda aega;
- mitte konfliktida ega peres tülitseda.
Ema peaks imiku vastu maksimaalset armastust üles näitama.
Laps tunneb ema armastust
Kuidas õpetada vastsündinut päevakavasse ja magama
Vastsündinu režiimiga harjumise protsess on individuaalne. Pärast beebi jälgimist võite märgata, et tal on juba oma režiim - ta sooritab kõik toimingud umbes samal ajal. Järgmised näpunäited aitavad luua igapäevast rutiini:
- Imikul peaks olema harjumus kiiresti magama jääda. Kasulik on panna see õue või ventileeritavasse ruumi 10 minutit enne magamaminekut. Teda tuleb mõni minut kiigutada.
- Enne magamaminekut pole vaja lapsega õues mänge mängida.
- Korrapäraselt peaksite käima beebiga värskes õhus.
- Teil pole vaja oma last üle toita ega tema söögiisu rikkuda.
Tähtis! Imetamine aitab kaasa raviskeemi varajasele väljatöötamisele, tugevdades immuunsüsteemi ja närvisüsteemi.
- Lapse elu peaks olema aktiivne ja rikas. Peate teda sagedamini külastama, tutvustama teda ümbritsevale maailmale ja mängima.
- Hällilaul enne magamaminekut soodustab kiiret uinumist.
Hällilaul
- On vajalik, et ka pereliikmed järgiksid kindlat päevakava. Nad peavad veenduma, et laps peaks iga päev graafikust kinni pidama.
- Hällis, kus laps magab, ei tohiks olla suur hulk patju ja tekke, pehmeid mänguasju. See kõik on uinumise jaoks halb.
Lapse režiimile õpetamisel ei pea te selliseid vigu tegema:
- lubage ebaregulaarset und (alla kuue kuu vanuselt peaks laps magama iga 2 tunni tagant);
- proovige beebi graafikuga järsult harjuda (selline äkilisus tekitab beebis stressi);
- töötage selle ülesandega liikumise või puhkuse ajal.
Kuidas õpetada oma last toitma
Vanemad peavad teadma, kuidas õpetada oma lapsi toitma. Imikut tuleks toita tundide kaupa. Optimaalne toidukord alla 4 kuu vanustele lastele 2–2,5 tunnise intervalliga. Seejärel võib toitmise vaheline intervall suureneda (alles pärast pediaatri nõuannet).
Sagedane imetamine on beebi jaoks väga oluline. See pole mitte ainult söötmine, vaid ka suhtlemine. Kontakt emaga annab beebile turvatunde. Naiste jaoks aitab see ära hoida piima stagnatsiooni.
Kui laps nutab ja vajab toitu vähem kui 2 tunni jooksul, peate talle vett andma. See aitab teil harjuda pikemate söötmisintervallidega.
Mõni emme ei pruugi öösel aru saada, mida ta sööb. See on väga oluline, kuna nad saavad mitu tundi rahulikult magada. See on peamine - selgus ja järjepidevus. Emad peaksid nutvatele imikutele reageerima erinevalt ja toituma ainult tundide kaupa. Tulevikus tekib lapsel püsiv harjumus. Soovitav on vähendada öiste söötmiste arvu ühele või kahele.
Kui last toidetakse kunstlikult, siis võib söögikordade vahe suurendada 4 tunnini.See on tingitud asjaolust, et piimasegu imendub maos ja soolestikus kauem. Kui laps on näljane, ei pea te nii pikka aega vastu pidama.
Tähtis! Kui laps magab öösel hästi, ärge äratage teda üles ja andke talle jõudu.
Mõned noored emad asetavad beebi enda kõrvale, et teda voodis toita. See on suur viga. Puru võib voodis kahjustada ja takistada dieedi õiget moodustumist.
Une jagamine on kahjulik
Kui laps on öösel ulakas, võite talle sooja vett anda. Kui ta ei saa järgmise poole tunni jooksul magada, tuleb teda toita.
Korralikult korraldatud režiimiga harjumine on beebi tervise ja aktiivsuse tagatis. Ema peab teadma, millal oma vastsündinu režiimiga harjutada, ja hakata seda tegema juba 2 kuu vanuselt. Seda tuleks teha ettevaatlikult, ilma liigse visaduseta. Mida varem õpetatakse beebi korras olema, seda parem on see nii emal kui ka lapsel.
