Kümne kuu vanune beebi on väga aktiivne, liikuv, iseseisev laps. 10-kuuse lapse päevakava erineb oluliselt 6–9-kuuse rinna või pudeliga toidetud imiku päevakavast, toitumisest, unest ja toitumisperioodidest.
Beebi on ärkvel
Miks vajate režiimi
Oluline on kinni pidada kindlast ajakavast - see mõjutab soodsalt laste arengut, hõlbustab hõlpsat kohanemist, stressi puudumist uues keskkonnas ja haruldasi haigusi tulevikus. Mõni vanem on režiimi küsimuses vaba, kuid paljud eksperdid, lastearstid soovitavad paika panna sünnist saadik ärkamis- ja magamispuru ajakava.
Tähtis! Lastearst ja meditsiini doktor dr Komarovsky märgib, et režiim aitab pereelu sujuvamaks muuta, eriti vanemate jaoks oma päeva planeerida. Kui ema teab, mis kell laps peaks hommikul ärkama, on tal lihtsam enda ja beebi eest hoolitsemine korteri söötmise, söögitegemise ja koristamise korraldamine. Kümne kuu pärast. päevakava küsimust reeglina ei tohiks olla - enamik selle vanuse lapsi määrab selle ise.
On teada, et laps ei vaja raviskeemi psühholoogiliste ega füsioloogiliste vajaduste seisukohast. Kuid selleks, et vanemad jääksid võimekateks täiskasvanuteks ega muutuks loidaks, hüsteerilisteks inimesteks, kellel on närvilise kurnatuse tunnused, tuleks sellele küsimusele ette mõelda. Laps võib süüa nii päeval kui öösel, nagu talle meeldib, ja vanematel tuleb ikkagi oma asjad planeerida.
Ideaalis kehtestatakse päevakava kohe pärast haiglast väljakirjutamist. Seejärel on organiseeritud lapsel lihtsam valmistuda lasteaia- ja koolikülastuseks.
Kümnes kuu on enneolematu tegevuse, liikuvuse, iseloomu avaldumise, individuaalsuse periood purus. Välised andmed, lapse psüühika muutub, beebi kinnistab uusi oskusi, õpib kõike kiiremini.
Laps saab juba:
- Tõuse võrevoodi sisse;
- Roomamine;
- Diivanilt või toolilt maha libisemine;
- Korrake liigutusi, sõnu pärast vanemaid.
Sel perioodil harjub laps piisavalt kiiresti teatud päevakavaga, nii et tunneb intuitiivselt tunde, millal ärkvel ja millal magada.
Märge! Kui päevane uni ootamatult vahele jääb või laps on "liiga kaugele läinud", ülepaisutatud, muutub ta ülemäära kapriisseks, ei saa kuidagi magada, magab rahutult. Seetõttu on emal ja isal öö magamata.
Režiim muutub 10 kuu pärast
10-kuulise beebi režiim on mõnevõrra erinev 6-kuulise lapse raviskeemist.
Laps lihvib uusi oskusi
Millised muudatused ilmuvad:
- Laps magab päeva jooksul üks või kaks korda. Kõige tähtsam on päeva jooksul vähemalt kaks tundi und.
- Beebi vajab aktiivseid, harivaid mänge. Ta õpib ümbritsevat maailma tundma, kaalub, mõtleb, kuidas uusi mänguasju kasutada.
Lisainformatsioon. Mängud eakaaslaste või vendade, õdedega - ilm mõjutab beebi arengut positiivselt. Kuid kogu aktiivne tegevus peaks toimuma ainult päeva esimesel poolel, kui laps on täis ja magas. Pärastlõunal peetakse kognitiivset meelelahutust ja jalutuskäike.
- Lapsele meeldib vannitoas ujuda, ta naudib massaaži ja puudutusi. Nende protseduuride korraldamine aitab tugevdada und, muudab selle rahulikuks.
Loomulikult ei ole alati võimalik selget päevakava järgida. See pole vajalik. Beebi isikliku ajakava koostavad vanemad, lähtudes lapse subjektiivsetest omadustest.
Ligikaudne päevakava tundide kaupa
| Aeg | Sündmused |
|---|---|
| 6:00 | Ärkamine, toitmine |
| 7:00 | Ärkvelolek, mängud |
| 8:00 | Kehaline kasvatus, massaaž |
| 8:40 | Harivad mängud |
| 10:00 | Söötmine, päevane uni |
| 11:30 | Ärka üles, kõnni |
| 13:30 | Söötmine |
| 14:30 | Mängud |
| 15:30 | Teine päevane unistus |
| 17:00 | Ärkamine, toitmine |
| 18:00 | Õhtune jalutuskäik |
| 19:00 | Rahulikud mängud kodus, õhtusöök |
| 20:00 | Suplemine |
| 20:30 | Valmistumine voodiks, söötmine öösel |
Kuidas režiimi seada
Tavaliselt on 10-kuulise beebi igapäevases režiimis kõik üles ehitatud ja arusaadav: ema teab selgelt, millal laps magab, millal ta tahab süüa, millal ta on valmis mängima. Raskused tulevad siis, kui selget graafikut pole. Sellisel juhul tuleks see paigaldada.
Tähtis! Vanemad peaksid olema järjepidevad ja kannatlikud. See võib võtta vaid paar päeva ja laps saab juba aru, mida temalt nõutakse. Kuid mõned lapsed vajavad oma individuaalsete omaduste tõttu rohkem aega. Ärge loobuge oma plaanidest - see ainult takistab last. Tasub sihipäraselt minna kvaliteetsele tulemusele.
Juhised:
- Laps peaks olema hästi teadlik, et pärast suplemist läheb ta magama. Veeprotseduuride korraldamine peaks toimuma iga päev samal kellaajal. Aja jooksul tekib lapsel harjumus "suplemine - magamine".
- Sel perioodil muutub toitmine ka teadlikumaks - laps pole enam nii väike, kasutusele on võetud täiendavaid toite. On vaja kehtestada hommiku-, lõuna-, õhtusöögi, suupistete ligikaudne ajakava - juhul, kui laps on väga näljane. Põhitoidukordades peaks toidukogust veidi suurendama, et hiljem puru 3-3,5-tunnise intervalliga vastu peaks.
- Võite jälgida last: nädala jooksul märkige, millal ta ärkab, kui ta tahab magada, sööge. Pärast seda analüüsige kirjeid, need sisaldavad teatud järjestust, mille saab aluseks võtta.
- Tutvustage rituaale: magamine, kõndimine, söömine. Selles vanuses lapsed on kiiresti õppivad.
- Öine toitmine asendatakse järk-järgult keefiriga, ideaalis veega.
- Kui laps ajab päeva ja öö segi, tasub talle vahet näidata: rääkige päeval valjemini, lülitage sisse lastelaulud, öösel, kui laps ärkab, kustutage valgus, rääkige sosinal.
Imetamise ja kunstliku söötmise režiim
Kümne kuu pärast muutuvad imiku režiim imetamise või piimaseguga toitmise režiimis. Reeglina lähevad paljud beebid ise üle kahele toidukorrale päevas rinnapiima või kohandatud piimaseguga.
Tavaliselt toimub toitmine vahetult pärast hommikust ärkamist ja enne öösel magama minekut. Kuna täiendavad toidud on juba kasutusele võetud, on beebile piisavalt muud toitu teravilja, puuviljade, köögiviljade ja suppide kujul.
Dr Komarovsky juhib tähelepanu asjaolule, et nii rinnaga toidetud kui ka kunstlikult toidetud imikutel peaks olema raviskeem 10 kuu pärast: söömine, kõndimine, mängimine, suplemine. Siiski on olukordi, kui laps ärkab öösel ja nõuab piima või segu, juhtub, et ta lihtsalt ei saa hästi magada.
Mida teha sellistel juhtudel:
- Muljete doseerimine. Kõik aktiivsed üritused on päeva esimeses pooles.
- Häll on magamiskoht. Laps ei tohiks selles mängida.
- Kontrollige kõiki toas magamise parameetreid: õhuniiskus, temperatuur. Ärge unustage ruumi ventileerida.
- Beebi iseseisva uinumise õpetamiseks ei tohiks tal olla „rinna-une“ ühendust.
- Päevasel magamisel ei tohi "toitmist" teha, nii et laps magaks kauem.
- Ärge haigestuge merehaigusesse.
- Ole järjekindel, nõua omaette.
Tuleb meeles pidada, et mida kaugemale, seda raskemaks see läheb. Seetõttu peate oma eesmärgi kannatlikult saavutama, et hiljem ei rakendataks karmid meetmed.
Une korraldamine
Laps peaks piisavalt magama, sellest sõltuvad nii tema tuju kui ka ema. Tähtis on korraldada une ja ärkamise ajakava. Öösel 10-kuulised beebid magavad 10–11 tundi. Mõnikord toimub toitmine varajases perioodis, umbes kell 4 hommikul, pärast seda, kui laps magab veel 2-3 tundi.
Sel perioodil on oluline loobuda pärastlõunal 3-kordsest unest, pikendada mängude aega, minna üle kahele unele. Unenägude kestus ei ületa 2 tundi, vastasel juhul ei maga laps öösel hästi. Ärkvelolek peaks olema umbes 4-5 tundi, saab mängida beebiga, jalutada, teha massaaži, võimlemist ja harjutusi.
Beebi sügav uni
Söötmise funktsioonid
Kümne kuu pärast on juba sisse viidud täiendavad toidud, järk-järgult võetakse kasutusele uusi tooteid. Laps sööb iga 3-4 tunni järel. Dieet on:
- Puder piima või veega;
- Liha- või köögiviljapuljongil põhinevad supid;
- Köögivilja- ja puuviljapüreed;
- Vasika-, küüliku- või kanaliha kartulipüree kujul;
- Kodujuust, keefir;
- Mahlad;
- Munakollased.
Tähtis! Uusi tooteid pakutakse väikestes annustes. Suupistete jaoks võite anda küpsiseid, kompotti või teed. Ärge unustage ka puhast vett.
Kid köögivilju söömas
Imetamise ja kunstliku toitmise nüansid
Imetav laps ärkab sageli öösel, nagu emad ütlevad. Selle parandamiseks peaksite olema kannatlik ja pakkuma ühe sellise ärkamise ajal vett. Sel perioodil ei pea laps öist toitmist mitte niivõrd toiduks, kuivõrd rahulikuks. Seetõttu peaksite andma talle soojust, uinutama, silitama, võib-olla laulu laulma. Muidugi on oluline anda lapsele ka õhtusöögiks head toitu, et välistada nälg ärkamise põhjusena.
Pudeliga toidetud lapsed söövad piimasegu tavaliselt enne magamaminekut ja varahommikul, mis on piisavaks toitumiseks piisav. Oluline on rangelt kinni pidada vajalikest annustest.
Ärkveloleku režiim
Imiku 10-kuuline tegevusaja pikeneb. Ta tunneb huvi jälgida ümbritseva maailma muutusi, eriti rõõmustavad teda jalutuskäigud ja uued mänguasjad.
Kõndimine
Tänav on uurimistöö jaoks tohutu tugipunkt. Võite minna parki, mänguväljakule, näidata liivakasti. Laps vaatab kõike uudishimulikult, naeratab ja naerab isegi valjusti.
Suvel on lubatud veeta õues kuni kolm tundi, värskes õhus väljumiseks kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Talvel lühendatakse jalutuskäike 30 minutini - poolteist tundi. Laps ei tohiks olla hüpotermiline.
Klassid ja harivad mängud
Sel perioodil saate ja peaksite hakkama tegevust arendama. Milliseid mänge saab pidada:
- Kõristi käes andmine - helistamine üllatab last väga;
- Soovita värviliste rõngastega püramiide;
- Pallid kehalise tegevuse jaoks koos vanematega;
- Klaver või ksülofon sukelduvad helide maailma;
- Kuva kaarte piltide nimedega. See Glen Domani tehnika on ennast hästi tõestanud, paljud emad märgivad positiivset suundumust lapse kõne arengus.
- Erinevad mänguasjad peenmotoorikaks.
Uue mänguasja vaatamine
Võimlemine ja massaaž
Hommikune võimlemine või võimlemine on kasulik tegevus, mis stimuleerib lihaskorseti tugevdamist ja motoorika arendamist.
Beebi pannakse tasasele pinnale, ema aitab liigutusi sooritada 3-5 korda. Lõpus tehakse massaaž, kui masseeritakse kogu keha, välja arvatud südamepiirkond.
Kümne kuu vanuselt võite kutsuda spetsialisti oma koju lõõgastavale kogu keha massaažile. See rahustab last, leevendab lihaste hüpertoonilisust, kui neid on.
Massaaž
Suplemine
Veeprotseduurid viiakse läbi pool tundi enne magamaminekut, need aitavad last rahustada ja häälestada kvaliteetsele unele. Vette on lubatud lisada stringi ürdi ja kummeli, lavendliõli.
Igapäevase rutiini rikkumised
Igapäevane režiim on häiritud, kui laps ei saa öösel hästi magada, sageli ärkab ja palub rinda ja pudelit. Sellisel juhul on oluline välistada põhjus, miks see juhtub. Enamasti on see mingi harjumus ja sellega tuleb tegeleda keerukalt.
Mida teha:
- Laps oli näljane ja ärkas üles. Võite proovida õhtusööki tunni võrra nihutada, anda rohkem rikkalikke roogasid (parim variant on puder);
- Laps ärkab tähelepanupuudusest, nii et peaksite talle kogu armastuse andma, hoolitsema päeva jooksul, lugema muinasjutte, mängima temaga;
- Võtke laps sülle, rääkige talle muinasjutt, rääkige temaga. Nälja puudumisel rahuneb ta 15-20 minutiga ja võib-olla jääb magama. Nädala jooksul lakkavad sellised ärkamised täielikult.
Režiimi järgimine aitab kujundada häid harjumusi, tugevdab tervist korralikult organiseeritud une- ja ärkvelolekuaja tõttu.
