Mida teha, kui laps ei söö hästi? 4 olulist nõu psühholoogilt

Täiendavate toitude kasutuselevõtt on iga imiku elus oluline etapp, mistõttu pole üllatav, et vanemad tajuvad uute toitude tagasilükkamist ärevuse ja leinaga. Ekspertide nõuanded aitavad teil mõista, kuidas ema peaks käituma, et laps hakkaks putru ja kartuliputru sööma.

Uus toitumine lapse elus

Kuni kuue kuu vanuse lapse peamine toit on rinnapiim või piimasegu. Teine võimalus on segatoit, mis ühendab mõlemat tüüpi toitu. Täiendavate toitude tähendus on see, et laps viiakse traditsioonilisse menüüsse sel hetkel, kui tema seedetrakt on valmis täiskasvanud toitu seedima.

Imiku lisatoiduga tutvustamine on äärmiselt ettevaatlik, kuna tema seedetrakt on piima või piimaseguga juba harjunud. Kui vanemad soovivad vältida soolekoolikuid, kõhulahtisust ja muid probleeme, on vaja teada uute toodete kasutuselevõtu optimaalset vanust ja järgida täiskasvanute toidule ülemineku põhimõtteid.

Paljude allikate sõnul on täiendavate toitude sissetoomise optimaalne vanus kuus kuud ja optimaalne kaal on vähemalt 6,5 kilogrammi. Enne nelja kuud ei ole tungivalt soovitatav muuta imiku toitumine vanemaks.

Valmisoleku füsioloogilised parameetrid

Tuleb selgitada, et selliseid 6-kuulisi perioode peetakse pigem tinglikeks. Iga laps "küpseb" puhtalt individuaalselt ja omas tempos.

Mõne lapse seedetrakt on küps juba kuue kuu vanuselt, teiste laste seedesüsteem ei tule uute toodetega toime isegi 7 kuu pärast. Kui pakute harjumatut toitu ajal, mil lapse keha pole selleks valmis, keeldub laps lihtsalt täiendavatest toitudest. Seetõttu on nii oluline teada füsioloogilise valmisoleku põhimõtteid.

laps saab istuda, hoida lusikat peos. Nende oskuste tähtsus on see, et beebi peab otseselt protsessis ise osalema. Ja selleks peate olema võimeline võtma poolpüstise positsiooni, hoidke lusikat käes ja viige oma suu juurde;
toidu väljatõrjumise refleks kaob. Kuue kuu vanuselt hakkavad hääbuma refleksiivsed toimingud, mis ajendavad last keelega tahkeid toidutükke välja ajama. See tähendab, et laps on juba võimeline tarbima midagi muud kui vedel piim ja piimasegu. Kui puder või püree lükatakse tagasi või täheldatakse oksendamist, pole lapse keha täiendavate toitude jaoks valmis;
seedetrakti normaalsed reaktsioonid. Kui uute roogade kasutuselevõtmisel täheldatakse valulikke aistinguid kõhus, kõhulahtisust, kõhupuhitust, pole lapse seedesüsteem selliste katsete jaoks piisavalt küps. Eriti tuleks selliseid märke tähele panna, kui laps on alles 5 kuud vana.

6-kuune laps keeldub võõrastest toodetest? Tõenäoliselt pole tema keha veel sellisteks uuendusteks valmis. Oodake 2–3 nädalat, pakkuge seejärel putru või köögiviljapüreed uuesti. Lihtsalt veenduge, et uuesti tutvumise hetk ei langeks kokku hambumusega, nohu ja muude ebasoodsate teguritega.

Valmisoleku psühholoogilised parameetrid

Lisaks füsioloogilisele valmisolekule peaks olema ka beebi huvi uue toidu vastu. Kui lapsel on selge huvi täiskasvanute toidulaua vastu, soov proovida tundmatuid tooteid, võime rääkida psühho-emotsionaalsest valmisolekust täiendavate toitude vastu. Sellises olukorras ei keeldu lapsed toidust, vastupidi, uute toodete degusteerimine toimub kõige sõbralikumas õhkkonnas. Psühholoogid nimetavad seda nähtust "toiduhuviks".

Psühholoogiline valmisolek söötmiseks moodustub samamoodi loodusteadlastel ja imikutel, kes segu söövad. Saate aru, et laps on emotsionaalselt valmis võõraid roogi dieeti lisama mitme märgi abil:

imik näitab selget huvi täiskasvanute toidu vastu. Söögilauas ema süles istudes tõmbab ta käepidemed taldriku sisule ja saadab selle suhu;
laps on õnnetu, kui talle täiskasvanute rooga ei anta. Pealegi räägime siin toodetest, mitte kaasasolevatest söögiriistadest. Mõni laps võib lihtsalt soovida kahvliga mängida või salvrätiku lahti rebida;
laps püüab igal võimalikul viisil saada täiskasvanute toitu. Isegi kui ema segab teda mänguasja, särava eseme, rinnapiimaga, nõuab ta ikka ja jälle oma soovi maitsta talle meeldivat toitu.

Huvi täiskasvanute toidu vastu tekib siis, kui istuv laps tõmbub perelaua poole. Kui ta igapäevaselt näeb lauas majapidamiskäitumise kultuuri, ei teki söögirituaale, uute roogade maitsmist, probleeme täiendavate toitude sissetoomisega reeglina.

Miks laps sööb halvasti?

Tuginedes faktoritele, mis mõjutavad beebi valmisolekut dieeti muuta, on võimalik kindlaks teha ja selgitada peamised põhjused, miks laps ei soovi uusi toite proovida ja süüa:

ülemäära varajane toitmine (kuni nelja kuu vanuselt), kui laps ei ole veel sekreteerinud seedetrakti ensüüme, mis aitavad täiskasvanud toitu omastada;
kui 8-kuuline laps ei soovi süüa täiendavaid toite, on võimalik, et tal on endiselt imiku surumisrefleks, mis ei võimalda tajuda tahket toitu;
beebi uued tooted ei huvita, sest vanemad ei istutanud teda enda kõrvale, ei näidanud, kui meeldiv on täiskasvanute roogade maitse;
uue roa kasutuselevõtul ei tundnud laps end hästi, hambad lõigati, kõht valutas, oli palavik ja muud halva enesetunde sümptomid;
kui ema sunnib (isegi heade kavatsuste korral) sööma täiendavaid toite, võib laps lõpuks keelduda uutest toodetest või kujundab ta söömisprotsessi negatiivselt;
teine võimalik põhjus on negatiivne esimene toidukogemus. Näiteks osutus köögiviljapüree kibedaks või hapuks või puder liiga paksuks.

Ärge unustage, et uued tooted on lastele võõrad. Nii ühe- kui ka kuuekuune laps saab iga päev magusat emapiima või maitsetut piimasegu. Seetõttu pole üllatav, et laps hakkab kapriisne ja iseloomu näitama.

Erinevat tüüpi söötmiseks mõeldud täiendavate toitude kasutuselevõtu tunnused

Laste seedesüsteemi arengus on loomulikult mõningaid erinevusi, olenevalt sellest, kas laps on kunstlik või toitub ta ema piimast. Kas ma pean lisatoitu varem kasutusele võtma, kui laps sööb piimasegu? Räägime sellest lähemalt.

Imetamine

Kujutage ette olukorda, kui rinnaga toitev laps ei taha süüa köögiviljapüreed ega tatraputru. Mida peaks ema tegema sarnases olukorras? Tegelikult pole erilisi pingutusi vaja.

Maailma Terviseorganisatsiooni ekspertide sõnul on alla 12 kuu vanuste laste peamine toit ja peamine toitaineallikas just emapiim. Mis tahes muid tooteid - köögivilju, liha või teravilja - võetakse kasutusele kuni aastani, et tutvustada imikule uut söögikorda.

Kaksteist kuud vana laps saab 75% kõigist toitainekomponentidest ainult ema piimast ja ainult 25% täiskasvanute toidust. Mõne uuringu kohaselt saavad alla 8 kuu vanused lapsed rinnapiimast kõik vajalikud toitained. Seega katab imetamine suurema osa alla üheaastaste imikute vajadustest.

Nii soovitavad HV eksperdid neil emadel, kelle lapsed söövad kaheksa kuu vanuselt halvasti, rahunevad, ei lähe närvi ja käituvad vastavalt oludele. Kas teie laps armastab ainult kabatšokipüreed? Las ta sööb seda praegu. Keeldub lihahõrgutistest? Proovige mõne aja pärast nende juurde tagasi pöörduda.

Sõltuvus uuest tootest tekib järk-järgult. Psühholoogide seisukoha järgi on harjumuse tekkimiseks vaja korrata teatud toimingut vähemalt 21 korda. Niisiis, tekitades huvi konkreetse toidu vastu, peate seda regulaarselt oma lapsele testimiseks pakkuma. Loomulikult pole teil vaja teda sundida.

Seega on kuue kuu vanus esialgne ja ligikaudne periood uute toodete sisseviimiseks laste toidulauale. Imik liitub täieõigusliku täiskasvanute lauaga alles pärast ühe aasta vanust. Ja see on täiesti loomulik, kui loomulikult jätkab ema imetamist.

Kunstlik söötmine

Muidugi on rinnapiim kõigis põhiaspektides väärtuslikum kui kunstlik piimasegu. Kuid kaasaegsetel tootjatel on õnnestunud välja töötada sellised kohandatud "asendusained", mis on koostiselt võimalikult lähedased looduslikule tootele.

Seega on imikute toitmise asjatundjad veendunud, et kunstliku söötmise korral võib rinnapiimaasendaja olla ka kuni 12-kuulise lapse täielikuks arenguks vajalike ainete peamine allikas.

On olemas arvamus, et kunstliku toitmise ajal ei ole beebile täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt tingitud mitte millestki. Vastupidi, imikuid on rinnapiimast saadud ensüümide tõttu kergem uue toiduga kohaneda. Kunstlikel inimestel moodustub seedetrakt teatud hilinemisega.

Maailma Terviseorganisatsiooni eksperdid soovitavad uusi kunstliku söötmisega tooteid tutvustada umbes 6 kuu pärast (5 või 7 kuu pärast). Enne seda ei vaja lapsed, kes saavad kvaliteetset kohandatud piimasegu, muud toitu.

Täiendavad söötmisreeglid

Küsimus, mida teha, kui laps ei söö täiendavaid toite, ei pruugi tekkida, kui soovimatute nähtuste tekkimine on takistatud. Selleks peate teadma peamisi reegleid täiendavate toitude lisamiseks beebi dieeti.

Keskendu lapsele

Pöörake vähem tähelepanu sõprade ja sugulaste nõuannetele. Muidugi on vanaemadel ja tädidel oma laste hooldamise kogemus, kuid siin on märksõnaks “meie”. Iga laps areneb individuaalses tempos, nii et näiliselt kasulikud soovitused ei pruugi konkreetsel juhul sobida.

Küsimuste korral on kõige parem pöörduda oma lastearsti poole. Ta räägib normidest, kuid toob samal ajal välja ka lapse omadused. Ema sisetunne ja raviarsti kogemus on esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtu edu võti.

Ärge kunagi jäljendage sõpru, kes kiidlevad, et nende viie kuu vanused beebid söövad juba liha ja köögiviljapüreesid vägevalt ja põhiliselt. Kui näete, et laps ei ole täiendava söötmise kasutuselevõtuks valmis, lükake see oluline punkt mõneks ajaks edasi.

Toitke ainult tervet last

Uut toitu ei saa maitsta, kui lapsel on halb olla. Palavik, palavik, viirusnakkused, hambumus, düsbioos, periood enne või pärast vaktsineerimist - kõik need tegurid on halvasti ühendatud täiendavate toitude kasutuselevõtuga.

Kui jätame selle teguri tähelepanuta, võib beebi uut toodet alateadlikult seostada oma valuliku seisundiga. Lisaks on lapse keha juba stressis, kuna ta on sunnitud haigusele vastu seisma. Seetõttu viibib sõltuvus märkimisväärselt edasi.

Võtame natuke

Seedetraktist tulenevate negatiivsete reaktsioonide või allergiate vältimiseks tuleks lapsele anda kõik vähetuntud tooted.

See ettevaatus on äärmiselt oluline, kuna väike mees proovib esimest korda uut toitu. Pole teada, kuidas reageerib tema keha pealtnäha kahjutule õunale või suvikõrvitsale.

Võite alustada minimaalse annusega - pool tl, hoolimata asjaolust, et laps võib olla juba seitsme või kaheksa kuu vanune. Nädala jooksul peaksite järk-järgult viima uue toote maht normini, mis vastab vanusele.

Loobu vägivallast

Lapse sööma sundimine on äärmiselt kahjulik ja ebaproduktiivne lapsevanemate taktika. Te ei saa jätkata täiendavate toitude tutvustamist, kuna see võib varakult moodustada ebaõige söömiskäitumise.

Teiselt poolt peaks beebi toitumine olema mitmekesine, seetõttu on oluline eristada tavapärast tujukust ja vastumeelsust konkreetse toote suhtes. Esimesel juhul peaksite uuesti proovima mõne aja pärast kartuliputru või putru pakkuma.

Tutvustage ühte toodet korraga

Imikule tuleb korraga tutvustada ainult ühte uut toodet. See on nn ühekomponendiline põhimõte. Kui annate lapsele köögiviljapüreed, ei saa te suvikõrvitsat ja porgandit segada. Kõigepealt pakutakse suvikõrvitsat ja alles siis porgandeid.

Toodete järjepidev tundmine aitab kindlaks teha, kuidas lapse keha konkreetsele tootele reageerib. Kui lapsel tekib lööve või kõhulahtisus, on võimalik mõista, mis täpselt soovimatud tagajärjed põhjustas.

Alustage "õigetest" toodetest

Kõige sagedamini saab köögiviljapüree täiendavate toitude esimeseks võimaluseks. Kuid seda juhul, kui lapse kaal vastab vanusenäitajatele. Alakaalulise kehakaalu korral soovitavad toitumisspetsialistid anda teraviljaroogasid - erinevat tüüpi teravilja.

Ärge alustage täiendavaid toite hakitud magusate puuviljadega. Nende roogade meeldiv maitse võib olla põhjuseks, et tulevikus keeldub laps pehmematest köögiviljapüreedest.

Mis siis, kui laps ei söö täiendavaid toite?

Seega on täiendavate toitude kasutuselevõtu üldtunnustatud põhimõtted selged. Kuid kuidas peaksid vanemad käituma, kui laps keeldub täiendavatest toitudest ja näitab igal võimalikul viisil pahaks ema soovi teda uusi tooteid tutvustada?

Paljud allikad räägivad, kuidas harjuda last harjumatute roogadega. Oleme valinud kõige tõhusamad ja populaarsemad meetodid:

Püüdke arendada oma lapse huvi uute toitude vastu. Selleks tuleb ta istuda perelaua taha, andes talle natuke teada, mida täiskasvanud leibkonnaliikmed söövad. Muidugi peab pakutav toit vastama beebi vanusele.
Paku näljasele beebile uusi toite. Laps, kes on just emapiima või piimaseguga rikkalikult lõunastanud, ei taha midagi muud proovida. Kuid pärast pikka jalutuskäiku, välimänge on purul isu, mida saate kasutada.
Kui beebi ei taha süüa valmis purgipüreesid, proovige ise valmistada täiendavaid toite. Esimeste lastetoitude valmistamine on väga lihtne - piisab köögiviljade keetmisest (või aurutamisest) veerand tunni jooksul ja seejärel jahvatamisest blenderiga.
Otsige alati alternatiiv roogale, mis teie lapsele ei meeldi. Kui laps keeldub suvikõrvitsast, paku brokolit. Kui kodujuust pole teie maitse, anname keefiri. Beebi jaoks, kellele liha ei meeldi, paku rohkem proteiinitooteid - kodujuustu või kala.

Kui beebi, olles teatud tootega harjunud, hakkab äkki sellest keelduma, tehke paus. Nädala või veidi kauem taastub huvi tuttava roa vastu kindlasti ja laps sööb isuga kartuliputru või putru.

Levinud probleemide lahendamine

Lapsed vajavad varem tundmatute toodetega harjumiseks teatud aja. See protsess viibib sageli või sellega kaasnevad mõned probleemid, me räägime teile kõige tavalisematest raskustest üksikasjalikumalt.

Laps ei taha lusikast süüa

Tahkete toitudega tutvumine toimub lusika kasutamisel.Kõige sagedamini ostetakse täiendavate toitude jaoks spetsiaalseid plastist seadmeid, mis on kerge ja välimuselt atraktiivsed.

Söögiriistade ja täiendavate toitudega seotud probleemide vältimiseks annavad paljud emad lusikast vett, keeldudes pudeli kasutamisest (antud juhul räägime loodusteadlastest). Kõigepealt tuleb mängu kohvilusikas ja siis teelusikas.

Kui laps kategooriliselt lusikast ei söö, lubage tal proovida pliiatsitega toitu võtta. Ja niipea kui ta lisatoidust sõltuvusse jääb, pange söögiriistad peopesa. Muidugi on võimalik puhtus mõneks ajaks unustada, kuid hea harjumuse kujunemine on sel juhul palju olulisem.

Laps ei taha süüa putru ega köögiviljapüreed

Köögiviljapüree ei pruugi lapsele meeldida mahe maitse tõttu, kuid seda ei tohiks üle magustada, vastasel juhul keeldub väike mees tulevikus igasugustest soolastest roogadest.

Sama lugu on pudruga, mida lisatakse tavaliselt pärast köögivilja koostisosi. Kõige populaarsemad teraviljad on tatar, riis või mais. Imikutele mõeldud teravilja keetke vees, vältides lehmapiima ja granuleeritud suhkru lisamist.

Kui teie laps ei söö putru ega köögiviljatooteid, proovige veidi petta. Lisage valmistoidule väike kogus rinnapiima või kunstlikku piimasegu. Tuttav maitse aitab beebil uue dieediga varem harjuda.

Pidage meeles, et täiendav söötmine ei asenda rinnapiima ega kohandatud piimasegu, vaid täiendus eelmisele imikutoidu tüübile. Nagu juba mainitud, koosneb lastemenüü kuni aastani ainult 25% täiendavatest toitudest. Seetõttu ärge muretsege, vaid olge kannatlik.

Psühholoogi nõuanded

Läheme meditsiiniliste soovituste juurest psühholoogiliste soovituste juurde. Eksperdid soovitavad protsessil mitte peatuda, vaid tajuda seda kui lapse kasvamise järjekordset etappi. Lõpuks ei söö laps kolmeaastaselt ainult piima!

Mida peaksid vanemad veel meeles pidama?

Pööratud kausi või pudruga määritud näo eest ei saa last karistada. Beebi on endiselt mootoriga ebamugav, nii et täpsus on tema jaoks ebatavaline. Lisaks võib ema liigne põhimõtetest kinnipidamine negatiivselt mõjutada lapse toitumisalast huvi.
Ära sunni last sööma, vaid püüa samal ajal mitmekesistada lastemenüüd, pakkudes arukalt erinevaid roogasid. Toodete liigne selektiivsus on täis tulevasi kapriise või väikese tüdruku haridust.
Hankige värvilised söögiriistad. Laske oma lemmik beebi koomiksitegelasi kujutada taldrikutel, kruusidel. Lusikad peaksid ka väikese sööja tähelepanu äratama.

Proovige jääda kindlale režiimile. Iga päev on vaja hommikusöögiks pakkuda puruputru samal ajal. Kuid pärastlõunase vahepala saamiseks laske lapsel proovida köögiviljaroogasid. See rutiin moodustab õige söömiskäitumise.

Seega nõuab täiendavate toitude sissetoomine vanematelt maksimaalset tähelepanu ja samas rahulikkust. Ärge muretsege, kui näiteks 8-kuune laps ei söö tatraputru ega kõrvitsapüreed. Kuni aastani on beebi peamine roog ema piim või segu.

Vanemate peamine ülesanne beebi teisel poolel on teda uute toodetega kurssi viia, toiduhuvi äratada. Mõne aja pärast läheb beebi üle tavapärasele peredieedile ja ahmib hea meelega ema kulinaarseid meistriteoseid.