Üks progressiivsete noorte emade jaoks on pidev küsimus imikutega basseinis ujumise teema. Ehkki ujumise õppimise eelised on vaieldamatud ja lastearstid soovitavad lastel üldiselt ujuda, jätkuvad sel teemal arutelud.
Beebide ujumine basseinis on kasulik ja nauditav
Kaasasündinud ujumisinstinktid
Pärast sündi ja kuni 3-kuulist vanust säilitab laps instinktiivsel tasandil mitmeid kaasasündinud oskusi, mis tulenevad sellest, et viibib pikka aega ema kõhu vedelas keskkonnas. Nende hulgas on kõige olulisem, mis aitab kõigil purudel vee peal püsida, ujumisrefleks.
Vastsündinute ujumisinstinkt
Samuti on lastel välja kujunenud hingamisrefleks - nad suudavad peaga vee alla sukeldudes hinge kinni hoida. Tema on see, kes võimaldab selliseid lapsi ilma probleemideta sukelduma õpetada, samas kui vanemad lapsed saavad lihtsalt vett lonksata ja kardavad pikka aega.
Teine valmis ujumisrefleks on jõnks: kui jalad on sunniviisiliselt painutatud, vabastab vastsündinu need kohe lahti, mis võimaldab aja jooksul basseini põhjast ja külgedelt eemale tõugata.
Lisaks sisaldab beebi keha rohkem letsitiinrasvu, seega on selle erikaal palju väiksem kui täiskasvanul, mis avaldab positiivset mõju ujuvusele ja võimele hõlpsasti veepinnal hõljuda.
Nende tingimusteta reflekside säilitamine, mis on looduse poolt antud äärmuslikes olukordades ellujäämiseks, võimaldab imikutel õppida juba väga varajases eas ideaalselt ujuma, kuigi jäsemed pole veel täielikult nende kontrolli all.
Imikute ujumise eelised
Vastsündinute basseinis ujumise positiivsed mõjud on üsna arvukad, seetõttu soovitavad lastearstid seda harjutusravina sageli beebi keha immuunomaduste tugevdamiseks, lihastoonuse normaliseerimiseks ja skeleti struktuuri arendamiseks.
Varajase ujumise plussid ja miinused
Imikute ujumine on tõhususe poolest võrreldav uuenduslike füsioteraapia või manuaalteraapia seanssidega. Basseinis või vannis olev vesi tekitab lapse füsioloogilise massaaži, avaldab positiivset mõju beebi nahale ning aktiveerib verevarustuse ja ainevahetusprotsessid. Emade korrapärased basseini külastused aitavad parandada imikute und ja söögiisu, vähendada ja peatada soolekoolikuid.
Vana-Kreekast saadik on ka teada, et ujumisoskus tõstab laste intellektuaalset arengutaset. Sünnist saati basseinis olnud laps kasvab eakaaslastest uudishimulikum ja aktiivsem ning haigestuda on vähem tõenäoline.
Pidev teostatav kehaline aktiivsus vees tugevdab lapse kardiovaskulaarset (isegi hemoglobiini tase veres tõuseb), närvisüsteemi, hingamisteede ja lihasluukonna süsteeme ning moodustab õige kehahoia.
Lisainformatsioon. Vanemate tunnid aitavad parandada psühho-emotsionaalset kontakti, kujundavad maailmast positiivse ettekujutuse.
Nagu igal arendusmetoodikal, on ka beebiga basseini tundidel vastased, kes mõtlevad kunstliku veehoidla veekeskkonna negatiivsele mõjule lapsele. Nad usuvad, et väikese mehe habras organism ei pea olema avatud antisanitaarsetele tingimustele ja avalikes basseinides suurele hulgale bakteritele, et tasub oodata, kuni laps kasvab ja kohaneb elust väljaspool emakat.
Veel üheks varajase ujumise vastaseks argumendiks nimetatakse lapse võimalikke stressireaktsioone veekeskkonnale, mis on täis pideva hirmu- ja ebakindlustunde tekkimist.
Ujumise näidustused
Tihti on haigete, kuid üldiselt tervete laste immuunsuse tugevdamiseks ette nähtud väikelaste basseini tunnid kui üks kehalise aktiivsuse ja harjutusravi liikidest. Haigete beebide ujumine on ette nähtud järgmistel põhjustel:
- hüpertoonilisus - sujuvad liigutused vees lõdvestavad täiuslikult lihaseid;
- vähenenud lihastoonus - jahedam vesi ja jõulised liigutused (ka sukeldumine) aktiveerivad lihassüsteemi;
- kõrge närviline erutuvus - närvisüsteem saab korda ka parema unekvaliteedi tõttu;
- keskmine ja madal enneaegsus - väikese sünnikaaluga laste jaoks on see parim viis tugevamaks saada ja areneda oma eakaaslastega võrdväärselt;
- puusaliigeste düsplaasia - laps õpib iseseisvalt liikuma ning liigesed ja sidemed on õrnalt treenitud;
- valgusjalg, lamedad jalad - ujumine tugevdab säärelihaseid, väldib lamedaid jalgu ja muid jalgade deformatsioone;
- torticollis - korrigeeritav stalsus on korrigeeritud, pigistatud kaelalihased lõdvestuvad;
- ajuhalvatus - vee taastus parandab oluliselt selliste laste motoorset aktiivsust, korrigeerib tüsistusi.
Tserebraalparalüüsiga imikutele näidatakse ujumist
Vastunäidustused
Kahjuks on mõnele lapsele beebibassein vastunäidustatud. Järgmiste patoloogiatega ei saa ujuma minna:
- kardiovaskulaarsüsteemi kaasasündinud väärarendid;
- nakkushaigused ägedal perioodil;
- neuroloogilise süsteemi häired perioodiliste krampide esinemisel;
- lihas-skeleti süsteemi patoloogiad, milles jäsemed tuleb kinnitada;
- kui lapsel on tugev hirm vee ees.
Kui laps kardab vett, ära pane teda ujuma.
Beebidega ujumisreeglid basseinis
Imiku õpetamine ujuma toimub järgides teatavaid reegleid ja eeskirju, mida tuleb basseiniklassides positiivse efekti saavutamiseks rangelt järgida.
Mis vanuses alustada
Enamik lastearste nõustub, et nakkuste vältimiseks tuleks tunde alustada alles siis, kui beebi nabahaav on paranenud. Lisaks tuleb beebile anda aega harjuda ja kohaneda väljaspool ema üsast eksisteerivate tingimustega. Optimaalne aeg on vanus 2-3 kuud.
Tähtis! Alustada tuleb enne, kui purud oma loomupärase ujumisinstinkti kaotavad, ja peate neid oskusi nullist arendama, ületades lapse veekartuse.
Kui teil pole aega enne 3 kuu vanust, pole see hirmutav, laps muutub ikkagi tervemaks ja saate hiljem õppida ujuma ja sukelduma.
Ohutustehnika
Avatud, täidetud bassein on abitute väikelaste jaoks ohuallikas. Seetõttu peaksid vanemad ja treenerid, kes nendega töötavad, rangelt järgima ohutuseeskirju:
- lapsed saavad tundides osaleda ainult lastearsti arstitõenditega (vanematele - dermatoloogilt);
- uriini ja väljaheitega vee saastumise vältimiseks peaksid alla 3-aastased lapsed olema spetsiaalsetes ujumismähkmetes;
- laps peaks olema pidevalt täiskasvanu lähedal, olema tema vaateväljas;
- joosta basseinialal, sh. külgedel on rangelt keelatud;
- vanemad vajavad libisemisvastase tallaga susse;
- kui on vaja klassidest lahkuda enne nende lõppu, tuleb sellest treenerit teavitada;
- väga ei soovitata koos lapsega ise basseini minna - parem on kasutada juhendaja abi;
- trepist üles ja alla liikumine peab alati olema suunatud külje poole.
Soovitused
Vastsündinute basseini külastamiseks pole vaja spetsiaalset ettevalmistust, välja arvatud see, et laps harjub järk-järgult veetemperatuuriga. Soovitatav on alustada 36-37 kraadi juures, vähendades kuumust järk-järgult. Lisaks ei tohiks te rikkuda laste unegraafikut - kõige parem on planeerida tunnid kella 15.00-ks, pärast päevast puhkust. Veeprotseduuride kestus ei tohiks ületada veerand tundi, vanematele lastele - kuni 25-30 minutit. Kui lapsel ilmnevad väsimuse tunnused, tuleks tegevus lõpetada.
Huvitav. Lapsed saavad ujuda iga päev, nende ja nende vanemate jaoks peaks ujumine olema lõbus mäng, mis pakub naudingut ja tervist.
Soovitatav on alustada tavalise puhta veega täidetud vanniga temperatuuril 36 kraadi, pärast protseduuri ravitakse naba tavapäraselt. Ema peaks olema rahulik, tema käed kindlalt ja kindlalt noorest ujujast kinni hoidma. Veega harjumise käigus on hädavajalik suhelda beebiga, julgustada teda liikuma.
Basseinitegevused emale ja beebile
Imikute basseinis ujumist õpetatakse vanemate, tavaliselt emade osalusel. Üsna sageli toimuvad klassid (eriti pediaatri ettekirjutusel) polikliinikute spetsiaalsetes lastebasseinides: need on väikese suurusega (5–8 meetrit) ja sügavusega, neis olev vesi on lastele alati soe ja meeldiv. Mõnikord on lasteaedades saadaval sarnased või veidi suured basseinid, nendes saavad osaleda isegi lasteaiarühmade lapsed. Imikutele mõeldud ujumiskursusi pakutakse ka spordiklubides ja tavalistes munitsipaalbasseinides.
Mida tunniks vaja
Peamine tingimus on standardse tervisetõendi olemasolu basseinis: ema ja väikese ujuja jaoks (terapeudilt, lastearstilt, dermatoloogilt, venereoloogilt, günekoloogilt).
Imikutele mõeldud basseinis ujumiseks peaksite eelnevalt ette valmistama:
- ujumismütsid (imikutele - vaht- või täispuhutavate elementidega);
Imikute ujumismüts
- emale ujumistrikoo ja lapsele ujumispüksid;
- eemaldatavad kingad (libisemiskindlate taldadega sussid);
- föön beebi kõrvade puhumiseks pärast seanssi;
- beebi niisutav piim beebi õrna naha määrimiseks;
- suur "karvane" rätik beebi mähkimiseks pärast veest väljumist.
Harjutused
Vastsündinud ja imikud, olles basseini tulnud, ei luhta lihtsalt mõttetult mõnusas vees, vanemad teevad treeneri või juhendaja juhendamisel koos nendega erinevaid harjutusi.
Esiteks on need liigutused lapse kohanemiseks veega. Laps toetatakse vertikaalselt rinna ja tagumiku alla ning jalad lastakse järk-järgult vette. Sellisel juhul viiakse läbi erinevates suundades kiikumine, siksakiline ja ringikujuline liikumine. Pärast seda, kui laps on uue keskkonnaga harjunud, muutub tugi horisontaalseks.
Lapsest ühe käega kinni hoides tehakse horisontaalsed postitused edasi-tagasi ning "joonis kaheksa". Lükkamisrefleksi abil harjutatakse jalgadega külgedelt surumist ema käsul “suru!”. Niipalju kui puru tõrjutakse, tuleks seda kaugemale basseini servast eemale viia, nii et ta mõistab oma jõudu. Võite ka hüpata edasi-tagasi, lükates basseini põhja (last hoitakse kahe käega).
Märge! Kogu tunni vältel ei tohiks lapse nägu, eriti õppimise varases staadiumis, vette lasta.
Harjutus "helikopter" viiakse läbi ühe käega rinna all oleva toega ja vaba, vaheldumisi riisudes veega lapse käepidemega.
Pannes beebi pea peopesale (väike sõrm asetatakse koljuvõlvi alla), hoidke last veepinnal selles asendis, teise käega saate lõuga kinni hoida. Kui kõik õnnestub, tehakse basseini ääres mitmesuguseid postitusi. Fontanelle peaks pööramisel olema suletud. Mõnele lapsele meeldivad rahulikud ja kiirustamatud liigutused, teised kisavad rõõmust vahemaa kiirel läbimisel.
Toel kõhu peal (suu on täiskasvanu pöidlaga kaetud, et vältida vee neelamist) on purudel võimalus juba esimestest tundidest käte ja jalgadega töötada, neile see väga meeldib. Ka selles asendis on emakakaela lihased suurepäraselt treenitud, mis võimaldab vastsündinutel hakata oma pead varem kinni hoidma.
Kõhurakmed
Nõukogu. Kui lapsele üks harjutus ei meeldi, peab ta liikuma teise juurde, mis talle rohkem meeldib.
Harjutuste vahel on hädavajalik teha puhkepause: laps saab ema käel vertikaalselt rippuda, visates mõlemad käed üle selle, toestades rindkere all. Lapse külmumise vältimiseks võib tema selga joota. Mõnele purule meeldib lõõgastuda oma küljel asuvas asendis, justkui lamades.
Imikutele mõeldud basseinis on sukeldumine väga oluline. Lapsed valmistuvad sukeldumiseks, valades harjutuste vahel kulbist vett pähe. Samal ajal ütleb ema käsu "Sukeldu!" ja puhub lapsele näkku, nii et ta sulgeb silmad ja hoiab hinge kinni. Siis valatakse kogu vesi kohe välja. Kui beebile see protseduur ei meeldi, tuleb teda rahustada, mitte tõmmates teda basseinist välja, vaid lihtsalt raputades teda vees. Hingamist hoidev refleks käsule areneb tavaliselt pärast 2-nädalast ettevalmistust, kümme kordust õppetunni kohta.
Beebi sukeldub
Esimene sukeldumine toimub pingevabas olekus ja väikese ujuja hea tujuga. Parim on seda teha kõhuli asendist, laps sukeldub mõneks sekundiks (pärast käsku) peaga vette ja tuuakse pinnale. Kiida oma beebit kindlasti pärast igat edukat sukeldumist. Alustada tuleb 2-3 sukeldumisega õppetunni kohta, siis saate neid teha sagedamini ja hoida last kauem vee all (kuni 5-6 sekundit).
Imikutele mõeldud basseinis ujumise eelised on ilmsed, kuigi neil on ka vastaseid. Lastearstid usuvad siiski, et varajane ujumistreening tugevdab oluliselt imikute tervist ja immuunsust, aitab raskete lihas-skeleti ja lihastoonuse haiguste korral. Soovitatav on alustada varakult, kuni sünnist saadud ujumisrefleksid on välja surnud, kuid mitte enne, kui naba maha kukub. Arstide arvamuste põhjal otsustavad vanemad ise, kas nende laps peaks ujuma, juhindudes tema individuaalsetest omadustest.
